An die Frauenwelt und der Kampf mit den Kilos

Hi Paprika, ich find die Idee super, also sind wir schonmal 2!
Ich führe Daheim schon eine Art Sport- und Abnehmtagebuch in dem ich alles aufschreibe was ich esse und was ich an Sport mache. Ausserdem schreib ich so alle paar Tage mein Gewicht (plus KFA und BMI) mit rein und alle 10 - 14 Tage ca. vermesse ich mich und notiere das auch. Bin also jetzt schon bestens auf dieses Projekt hier vorbereitet.

 

Na dann werd ich aber ganz schnell gerügt, weil ich des öfteren zum hier gehassten Almased-Drink greife, wenn ich keine Lust hab mir was zu machen, oder wenn einfach keine Zeit ist.
Aber ansonsten hab ich keine Einwände. Wollen wir uns ein Tagebuch teilen? So hat man alles auf einen Blick.

Meine Waage zeigt mir beim wiegen schon den KFA an. Das weiss ich aber auch erst seit ein paar Wochen, weil mein Mann mir gezeigt hat wie das geht. Frauen und Technik halt.

Viel Spass beim Body Pump!

 

Freu mich!

Oh, erkundige Dich blos nicht. *lach* Ich hab allein hier im Forum schon lauter böse Worte über solche Drinks gelesen. Ich weiss selbst, dass es auch ohne Drink geht, aber ich bin ehrlich - ich will auch schnellen Erfolg. Und wenn ich abends die Zeit verschwitze und mir erst 20 Uhr auffällt, dass ich noch nix gegessen hab, dann nehm ich lieber einen Drink als mich mit Brot zu belasten.

Süss, mit Deiner Waage! Meine veräppelt mich nicht, aber meine ärgert mich dafür umso mehr. *lach*

Na das mit dem Tagebuch ist glaub ich keine Funktion. Das ist ein ganz normales Thema, welches eröffnet und gepflegt wird.
Wir sollten uns nur überlegen was für Stammdaten wir reinschreiben, also so 'ne Art Tabelle wär schon toll, aber das geht hier glaub ich nicht.
Also lass uns mal so eine Art Schema erstellen, damit wir nicht immer alles doppelt tippen müssen. Oh Gott, ich bin schon manchmal faul.
UND, ganz wichtig, wir brauchen einen tollen Titel für das Thema!!!!

Bis bald! Ich bin dann mal sporteln!

 

Oh da ist schon ein Titel, der mir gleich richtig gut gefällt.
Hexe VS Paprika

Ich weiss eben nicht, ob man hier eine Tabelle einfügen kann. Zumindest kann man bei "erweitert" nix anklicken und mit HTML kenn ich mich nicht aus. Das wäre wahrscheinlich die einzig mögliche Option.

Mensch, Männers...Helft uns Weibis doch mal. *gg*

Sag mal misst Du echt alles genau ab? Also ich hatte heut früh 500g Magerquark mit 2 TL Himbeermarmelade.
Heute Mittag musste ich zum Arzt, also sollte ich jetzt mal was essen. Werd jetzt eine Dinkelseele essen mit meinem geliebten Leinölquark (sh. Rezepte). Ich bin bisher nur 1 Std. spazieren gewesen. Hab nachher noch Wohnungsbesichtiger zu Gast (ziehen nächsten Monat um) und danach will ich noch auf den Crosstrainer für 'ne Stunde!

Mein KFA ist erschreckend hoch, also wenn das mit der Waage stimmt, dann liegt der bei 32,7.
Wie gross bist Du eigentlich? Weil ich starte unseren Wettkampf mit 84 kg und bin 174cm. Ich war kurzzeitig schon auf 82, aber seit dem ich mehr Sport mache bauen sich Muskeln auf und mein Gewicht ist gestiegen. Die 84 kg sind seit 1 Woche konstant geblieben.

Zu Almased: Also schon die Leute, die das verkaufen sagen immer, das soll man in Quark oder so mischen, weil das nicht schmeckt, aber ich muss ehrlich sagen, dass ich es ganz und gar nicht schlimm finde. Irgendwie schmeckt es nach Getreide und man hat das Gefühl es ist gesund. *lach* Es hinterlässt eine leicht pelzige Zunge, aber dafür putz ich mir dann eben öfter mal die Zähne und mein Zahnarzt freut sich.

 

Haha! Ja das klingt vielleicht viel, aber soooo viel hast Du ja nun auch nicht gegessen. Ich hab übrigens dann heut Abend noch 2 so klebrige Bio-Müsli-Riegel gegessen. Irgendwie hab ich bei dem Wetter aber auch gar keinen richtigen Hunger.

Ja super...Und ich will auf 25 % runter!
Das sollte doch zu schaffen sein.

Gute Nacht.

 

Guten Abend ebenfalls liebe Paprika,

ich esse fast immer gleich, wenn ich Frühdienst habe.

07:45 Kürbiskernbrötchen mit Marmelade
12:00 grosser Salat mit Putenstreifen, 150g Himbeerjoghurt
15:00 gefühlte 1000g *lol*, in Wirklichkeit waren es glaub 80g Schokolade Nervennahrung
20:00 ein trockenes weisses Brötchen *schäm* und die 2 letzten klebrigen Bio-Müsli-Riegel (die kauf ich nie wieder)

Ich vergesse mich immer zu wiegen, wenn ich Frühdienst hab, weil morgens 4:00 Uhr hab ich andere Sorgen, nämlich die wie ich mich am schnellsten fertig mache, um meinen lang ersehnten Kaffee endlich zu geniessen.
Die nächsten 2 Tage auch wieder Frühdienst und Sonntag dann mal entspannen.

Ich hab heute keinen Sport gemacht, bin dafür den halben Nachmittag durch die Gegend gerannt für Besorgungen. *seufz* Und abends hatte ich jetzt 3 Wohnungsbesichtigungen bei mir zu Haus. Und nun muss ich schlafen, weil genügend Schlaf ist ja auch wichtig.

 

Hallöchen meine Paprika,

heute war ein grauenvoller Tag. Ich war von 5:30 bis 16:15 Uhr arbeiten. Wir sind gnadenlos unterbesetzt grad, deshalb musste ich länger arbeiten. :-(
07:50 Mehrkornbrötchen mit Marmelade
12:30 ein Baguettebrötchen mit Nudelsalat und Eiersalat (je ca. 80 - 100g), einen Mohnstriezel (heut war leider keine Zeit, um irgendwas Gescheites auf Arbeit zu zaubern )

Nach der Arbeit noch kurz shoppen, dann wurde ich vor meiner Haustür über eine Stunde von meiner Nachbarin aufgehalten.
Zu Hause bissle aufgeräumt und dann war schon 19 Uhr und ich hatte Jemanden zur Wohnungsbesichtigung da. Danach endlich ein Kaffee und SITZEN!!!! Ich hab mich noch nie so sehr auf's sitzen gefreut. *lach* Hab mir vorher noch schnell 250g Leinöl-Quark gemacht und zwei kleine Scheibchen Brot gegessen. Quark hab ich noch übrig, mag nicht mal essen heute.
Eben noch ein schönes Fussbad gemacht und gleich geht es ab in die Heia, da morgen früh schon wieder der Wecker um 4 Uhr klingelt.

 

Kennen die Amis kein gesundes Essen? Oo

 

Brr, da schüttelts mich ja Fastfood könnte ich, wenn überhaupt, nur einmal im Monat essen. Hab vor kurzem bei der MeinBurger Aktion bei McD mal wieder so nen Burger gegessen, hat mir dann aber auch wieder gereicht.