Anabol oder Metabol

Diskutiere Anabol oder Metabol im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi leute, mich würden mal eure erfahrungen bzw. meinungen zum thema anabole oder metabole diät interessieren. mein ziel ist es bei 75kg/186cm...

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  1. #1 stefan1980, 26.07.2008
    stefan1980

    stefan1980 Neuer Benutzer

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    hi leute,

    mich würden mal eure erfahrungen bzw. meinungen zum thema anabole oder metabole diät interessieren.

    mein ziel ist es bei 75kg/186cm noch etwas speck abzubauen und an muskelmasse zuzulegen - priorität hat aber der speckabbau.

    eigentlich finde ich eine AD vom prinzip her super, aber ich mache mir sorgen die erste lange ketogene phase überhaupt durchziehen zu können...hab festgestellt dass es sehr schwer ist, gerade wenn man ab und an einladungen zum essen o.ä. hat...inwieweit ist denn eine MD vom ergebnis her anders als eine AD?

    Danke & Gruß

    Stefan
     

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  3. #2 vicious, 26.07.2008
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    eines ist klar, du musst überall konsequent sein & darfst nicht essen was du willst. bei der ad kannste halt am wochenende dich 'austoben' sag ich mal.

    .. wenn unter der woche einladung zum pizza essen kommt, is halt nich..
     
  4. #3 stefan1980, 26.07.2008
    stefan1980

    stefan1980 Neuer Benutzer

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    ja die konsequenz ist auch kein problem an sich und einladungen zum pizza-essen lehn ich schon seit monaten dankend ab ;)

    aber was sind denn die unterschiede der beiden diäten hinsichtlich der ziele ?
     
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