Anderes Problem!

Hallo erstmal.

Ich werde gerade aus meinem Körper nicht mehr schlau.

Ich bin 22 Jahre alt, weiblich.
1,63m und dabei knapp 61 Kilo.
BMI liegt in etwa bei 22,9.
Ich treibe KEINEN Sport.

Beim Tritt auf die Personenwaage wurde mir
ein Körperfettanteil von 13,1% gezeigt
und Wasseranteile: 52,1%

Wie soll denn das funktionieren?
Ist meine Waage schrott oder bin ich nicht ganz fit?

 

Hallo,

beim Gewicht kommt es darauf an, ob es sich um Fett oder Muskeln handelt und wie sich das Körperfett verteilt.
Oft wird das BMI herangezogen, um Fett zu messen, aber es hat den wesentlichen Nachteil, dass es nicht aussagt, wie sich
das Körperfett verteilt.
Die Berechnungen gehen nach den neuesten Erkenntnissen nicht über den BMI, sondern um das Bauchfett.
Frauen sollten einen Bauchumfang nicht über 88 cm haben, Männer nicht über 102 cm.
Ds Risiko Fett an der falschen Stelle anzusammeln, ist genetisch geprägt.

Das Bauchfett ist mit dem Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden.
Denn die Zellen produzieren schädliche Botenstoffe und Hormone, die die Blutfettwerte, den Blutzucker, den Blutdruck und Cholesterinspiegel nach oben schnellen lassen.

lieber mal einen Blick in den Spiegel riskieren, als sich vom BMI verrückt machen lassen.
Der Spiegel zeigt Dir sofort, ob Bauch oder nicht Bauch)
Grüße
manhatttan

 

Also, was ich für eine Waage habe.. keine Ahnung. Da steht nichts drauf..
Eine ganz normale Personenwaage mit Sensoren. Erst Gewicht und beim länger drauf rumstehen kommen dann Fett & Wasseranteile.

Mein Bauchumfang liegt auch definitiv stark unter 88cm.
Und ich würde behaupten, dass ich mehr Muskeln als Fett habe.

Und trotzdem ist mir das zu heftig.
Werd es irgendwo mal genauer nachmessen lassen.

Danke euch.