Anfänger - 16 Jahre - Hilfe!

Diskutiere Anfänger - 16 Jahre - Hilfe! im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Forum, ich bin erst neu in diesem Forum und möchte mich entschuldigen, wenn es der falsche Bereich ist. Erstmal etwas über mich: Alter:...

  1. #1 Shanks58, 09.06.2014
    Shanks58

    Shanks58 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    09.06.2014
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Forum,
    ich bin erst neu in diesem Forum und möchte mich entschuldigen, wenn es der falsche Bereich ist.
    Erstmal etwas über mich:
    Alter: 16
    Größe: 180
    Gewicht: 80,9
    Fitness Erfahrung: 0 %
    Andere Sportart: MMA
    Ich habe vor 2 Jahren mit MMA angefangen und somit bin ich von ungefähr 100 Kilogramm Körpergewicht auf 80,9 gefallen.

    Zu meinem Problem:
    Ich würde gern mit Fitness anfangen.Ich weiß, aber nicht wie, ich war noch nie im Fitness Studio, nur 1-2 mal und das vor 6 Monaten.
    Ich weiß halt nicht, was ich trainieren soll. Da ich Kampfsport mache möchte ich, meinen Körper eher definieren.
    Würde gern wissen:
    Wann, Wie oft ich trainieren sollten in der Woche.
    Welche Geräte?
    Welche Grundübungen?
    Einfach alles was ich wissen sollte, bevor ich mit Fitness anfange.

    Mit Freundlichen Grüßen Reza.
     
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