anfänger braucht hilfe!

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  1. #1 russell, 23.09.2006
    russell

    russell Neuer Benutzer

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    hallo leute. ich brauch ein paar tipps für den anfang. habe ne hantelbank. wie soll ich denn die beste qualität beim training erreichen? hilft mir bitte.

    danke im voraus.

    russel
     

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