Anfänger braucht Hilfe

Diskutiere Anfänger braucht Hilfe im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Also, Hallo erstmal :cool: Bin 17 Jahre alt, wiege 82kg und bin 1,80m groß. Habe aber doch etwas zu viel Fett am Bauch rum und sehr wenig...

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  1. #1 brociek96, 14.01.2014
    brociek96

    brociek96 Neuer Benutzer

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    Also, Hallo erstmal :cool:

    Bin 17 Jahre alt, wiege 82kg und bin 1,80m groß.

    Habe aber doch etwas zu viel Fett am Bauch rum und sehr wenig Muskeln...

    Ich will natürlich mein Fettanteil reduzieren aber auch Muskeln aufbauen.

    Habe überlegt erstmal mit einem Ganzkörpertraining mit zwei Kurzhanteln anzufangen.

    Habt ihr gute Tipps um meine Ziele zu erreichen?


    LG
     

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  3. #2 rosch1986, 14.01.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Die Forensuche und bereits bestehende Threads sowie die Richtlinien Training und Ernährung sind gute Tipps! ;)
     
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