Anfänger braucht tipps

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  1. #1 Unregistriert, 01.02.2015
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    Unregistriert Guest

    Hey leute ich fange jetzt diese Woche mit fitness an
    ich bin 18 jahre 1.78 und wiege 68 kilo ich bin also dann in der massenphase bis 75-80kg und naja mit ernährung kenn ich mich aus aber mit dem ganzen trainingsplan noch nicht
    und das ding ist ich habe eine sehr sehr sehr platte/dünne brust obwohl ich brust am meisten will naja jetzt wird das schwer was meint ihr wie viel wäre für mich das idealgewicht um eine gute brust&bizeps zu bekommen?
     
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  3. #2 Unregistriert, 01.02.2015
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    AW: Anfänger braucht tipps

    Habe leider das problem das dass ganze gewicht auf die beine gehen
    habe deswegen etwas dicke beine und dünne arme und eine sehr platte brust was es alles noch schwerer macht
    bei meinen anderen 2 brüdern ist das nicht anders
     
  4. #3 Geextah, 02.02.2015
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