Anfängerfragen zum Trainingsplan und -ablauf

Hey Norior,

find es echt sua gut von dir, dass du wieder mehr machen möchtest! Ich kenn das Problem mit dem Zeitaufwand und habe deshalb auch lange alleine trainiert.
Das Programm an sich hört sich eigentlich echt gut an und für den Anfang denk ich mal auch ausreichend...mit der Zeit würde ich vll auch neben einer Steigerung auch an der Zusammenstellung was ändern,also neue Übungen oder ähnliches, um so neue Impulse setzen zu können.
Wie gesagt, ich hab auch eine Zeit lang allein für mich trainiert, hab da aber nicht den so gewünschten Trainingserfolg erzielen können, was sich ja dann auch immer wieder auf die Motivation zurückschlägt.
Nach dem ich dann von nem Kumpel den Tipp bekommen hab, hab ich mich mal nach einem Personal Trainer umgeschaut um mir mal anzuschauen wie das so abläuft!! Ich muss sagen, dass ich positiv überrascht war und du hast auch den ganzen Stress mit dem Fitnessstudio nicht, kannst dir aber trotz Zeitmangel wirklich individuell was mit deinem Trainer zusammenstellen und die Motivation geht da dann auch nicht verloren. Hab wirklich in kürzester Zeit mit der Einhaltung des erstellten Trainingsplans einen richtig guten Trainingserfolg gehabt...und die Motivation steigt dann auch, wenn man sieht,dass es vorwärts geht !!
Also falls du mit der Zeit vll auch diese Möglichkeit in Erwägung ziehen solltest, kannst du dich jaPersonal Trainer in Ihrer Region finden - Personalfitness.de hier mal schlau machen und vll ist ja was passendes für dich mit dabei.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsch dir viel Erfolg bei der Umsetzung deines Plans mit dem mehr Sport treiben !!
Ansonsten natürlich auch noch schöne Feiertage dir..

Viele Grüße