Anfangen mit Kraftsport, Trainingsplan und Ernährung ! :)

Hallo, ich bin neu hier auf dem Forum und freu mich hier zu sein

Ich bin hier auf das Forum gekommen weil ich mich mit dem Kraftsport anfreunden möchte,
bzw. anfangen möchte.

Erstmal zu meiner Preson:
Ich bin 17 Jahre alt 1,80 groß und wiege 90 kg. Dazu muss ich sagen das ich schon relativ
gut gebaut bin da ich früher oft schwere lasten tragen musste und auch sehr aktiv war.
Bisschen Fett habe ich natürlich auch. Und das möchte ich wegbekommen. Ich gehe jeden 3 Tag
Joggen, Fahrrad fahren.
Warum ich aber hier bin ist was anderes

Ich möchte mit Kraftsport anfangen, ich bin ein kompletter Anfänger was das Thema angeht.
Ich würde gerne Muskeln aufbauen, und stärker werden.
Ich weis leider nicht auf was man da achten sollte.
Ich brauche einen Ernährungsplan und einen Trainingsplan.
Wann wie oft und und und was ich alles machen soll.
Ich kenne mich wie gesagt nicht aus.

Könnt ihr mir helfen einen Trainings und Ernährungsplan zu machen ?
Ich habe im Keller die wichtigsten Geräte stehen, die damals mein Bruder dagelassen hat.
Gewichte alles ist auch mit am start.

Ich danke schon mal im voraus und freue mich auf Antworten
MfG Troniks