Anfangen mit Training zu Hause

Hey,
erstmal sorry wenn das irgendwie im falschen Bereich liegt oder schon gefragt wurde usw, ich hab hier noch nicht ganz den Überblick. ^^

Ich bin 17 und hab bis jetzt noch null Erfahrungen von dem ganzen Thema Krafttraining hier, aber es interessiert mich und ich würde es gerne mal ausprobieren. Dabei würde ich mein Hauptaugenmerk auf die Arme legen, aber ich habe schon gehört, dass man dann eben auch den Rest etwas mittrainieren sollte. Es geht mir auch insgesamt nicht darum ein extrem heftiges Training durchzuziehen, sondern ich will halt nur ein bisschen was antrainieren, aber nicht übertrieben. Jetzt stellen sich mir aber viele Anfängerfragen, die wahrscheinlich kein großes Problem darstellen sollten:

- Was sollte man sich am besten für Hanteln besorgen also etwa vom Gewicht her, wenn man "Anfänger" ist? Klar ist das bei jedem auch unterschiedlich, aber wieviel sollte man damit schaffen in etwa, um einordnen zu können, dass die genau richtig sind.

- Was für Übungen sollte man machen? Welche Muskeln muss man beanspruchen und welche sind das? Und ist es dann grundsätzlich egal ob man einen Muskel immer mit der gleichen Übung trainiert und dient nur zur Abwechslung?

- Was sollte man dann noch mittrainieren wenn man sich hauptsächlich auf Arme fokussieren will. Schulter denke ich mal auf jeden Fall, was noch?

- Wieviele Sätze sollte man dann machen jeweils pro Muskel? Und wielange sollte so eine Trainings-Session überhaupt etwa gehen?

- Wie oft sollte man dann zB in der Woche trainieren? Und immer nach einem Trainingstag einen Pausentag einlegen?

- Inwiefern wärmt man sich auf?

- Worauf sollte man bei der Ernährung achten, ohne diese jetzt total umzustellen. Also um dem Training aber zumindest einigermaßen entgegen zu kommen...

- Ab wann kann man in etwa erste "Erfolge" vermerken? Ist auch klar dass das unterschiedlich ist aber ungefähr...


So viele zum Teil bestimmt auch dumme Fragen, aber ich weiß ja nicht wohin sonst damit. Vielen Dank schonmal für Antworten!