Appetitanreger

Diskutiere Appetitanreger im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Original von Sven ok, dann nehme ich auch einen EL morgens und abends. Habe jetzt auch 99 cent bezahlt. Warum bringt ein EL Öl eigentlich...

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  1. #21 Maddy, 21.06.2004
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    Warum bringt ein EL Öl eigentlich soviel? Was solls bewirken? ::XX
     

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  3. #22 TaoRay, 21.06.2004
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    1. Öl besteht zu ca. 98-99% aus Fett. Fett hat von allen Energieträgern die meisten Kcal (9 kcal pro Gramm)

    2. Öle enthalten wichtige Fettsäuren, die wichtig für viele Funktionen im Körper sind (z.b. Hormone)

    Für dich ist es vor allem wegen der hohen Energiewertigkeit wichtig. Wenn du net viel essen kannst, dann wenigstens was, das ordentlich kcal hat ;)
     
  4. #23 Maddy, 21.06.2004
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    Hehe ok danke :) Morgen gleich mal im Laden danach gucken ;) Ich kann zwar nicht soviel essen, aber hab durchs Fitness jetzt immerhin schon sehr viel zugenommen ::XX
     
  5. #24 TaoRay, 22.06.2004
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    Ne gute Alternative zum Leinöl ist Walnussöl. Ist zwar ein bisschen teuerer, schmeckt dafür recht gut...
     
  6. #25 Cassiopeia, 22.06.2004
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    Willst noch ne Flasche haben???:würg
     
  7. #26 Sven, 22.06.2004
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    Ja, gib her!
     
  8. #27 TaoRay, 22.06.2004
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    Mich hat er zu erst gefragt :aua :D

    Keine Ahnung, ob der Geschmack von hersteller zu Hersteller variiert, aber im Vergleich zum Leinöl könnt ich es Literweise trinken - meinem Leinöl bleib ich aber trotzdem treu (morgens und abends 1 EL). Es schmeckt jedesmal nach was anderem, wird nie langweilig :D
     
  9. #28 Fabian, 22.06.2004
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    Also ich weiss gar nicht was ihr für Probleme mit den Ölen habt.

    Morgens zwei Löffel kaltgepresstes, extra virgines Ölivenöl in den Shake, dazu noch einen Löffel Leinöl. Schmeckt man sowieso nicht raus, und wenn ist doch auch egal.

    In den Nachmittagshake kommen dann auch noch ein bis zwei Löffel Erdnussöl.

    Abends dann noch mal zwei Löffel Olivenöl in die Tomatensoße für die Nudeln. Schmeckt dann auch noch gut.

    Fabian
     
  10. #29 Maddy, 23.06.2004
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    Also hab heut Abend mal 1 EL Rapsöl zu mir genommen. An sich schmeckt das ja garnichts und ist gleich den Hals runter ;) Jetzt ess ich noch en Joghurt dann muss es gut sein für heute ;)
     
  11. #30 Cassiopeia, 24.06.2004
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    Rapsöl schon aber nimm mal Leinöl ;)
     
  12. #31 Maddy, 24.06.2004
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    Und was kommt nach dem Leinöl? ;o) Motoröl? ;o)
     
  13. #32 fummlelrein, 29.03.2013
    fummlelrein

    fummlelrein Guest

    du musst einfach mehr ficken.
     

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  15. #33 Splaetti, 29.03.2013
    Splaetti

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    Was ein produktiver Beitrag :D
     
  16. #34 jo.bouscheljong, 29.03.2013
    jo.bouscheljong

    jo.bouscheljong Erfahrener Benutzer

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    Jap, falls es ohne Gummi ist hast du Recht. ;)
     
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