Appettitzügler beim Rauchen aufhören?

Diskutiere Appettitzügler beim Rauchen aufhören? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Meine Freundin geht 3x pro Woche an die 14 km laufen und macht 2x pro Woche Dehnübungen. Sie isst wie ich gern und viel - und sich raucht auch...

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  1. #1 Biandl, 08.02.2009
    Biandl

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    Meine Freundin geht 3x pro Woche an die 14 km laufen und macht 2x pro Woche Dehnübungen.

    Sie isst wie ich gern und viel - und sich raucht auch (ca 1/2 Pkg am Tag)!

    Sie hat schon ein paarmal zum Rauchen aufgehört aber obwohl sie nicht mehr isst als sonst nimmt sie dann zu. Ich denke mal, dass dies einfach die Stoffwechselumstellung ist oder?

    Welche Möglichkeit hat man am einfachsten um den Heisshunger ein wenig zu zügeln - oder am besten zum Arzt mit solchen Fragen ?(
     

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  3. #2 justy, 09.02.2009
    justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    ich mein ich habe auch aufgehört zu rauchen, und brauchte dann halt nach nem essen auchma nen stück schokolade.
    Bei mir hats aber nicht so heftig angesetzt. ist natürlich von körper zu körper anders.
    Und gegen den Heißhunger gibt es kein rezept, entweder obst und einfach drauf verzichten.Kopfsache halt...;)

    viel glück :]

    :wink
     
  4. #3 Schpacko, 09.02.2009
    Schpacko

    Schpacko Benutzer

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    Ich hab' gelesen, dass das Rauchen an sich Kalorien verbrannt.
    Ich hab vor genau 4 Monaten aufgehört zu rauchen und einiges zugelegt.
    War zum einen Absicht, da ich in der Massephase bin, trotzdem war ich schockiert, wie schnell ich zugenommen habe.
     
  5. #4 Cordell, 09.02.2009
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    Cordell Neuer Benutzer

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    Ich hab im September 08 aufgehört. Bei mir war nix, kein Heißhunger, hab nicht zugenommen, im Gegenteil, bin 3 Kg leichter :)

    Ist bei jedem verschieden, wie der Körper reagiert. Da spielt es bestimmt auch ne Rollen, wieviel man geraucht hat usw.
     
  6. #5 klarypersy, 19.10.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 21.10.2011
    klarypersy

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    Ich kenne dieses Problem nur allzu gut, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich auch einige Kilo zugelegt. Wahrscheinlich wird nur eine kontrollierte Ernährung helfen. Wobei es auch noch andere Hilfsmittel gibt, wie letztens eine Freundin von mir bewiesen hat. Und zwar hat sie mit einer so genannten elektronischen Zigaratte das Rauchen aufgegeben und was mich verwundert hat im Gegensatz zu mir oder auch zu anderen nicht zugelegt. Schau doch mal bei Google, gibt es einige Webseiten sich mit diesem Thema beschäftigen.


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Thema: Appettitzügler beim Rauchen aufhören?
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