Armdrücken!

Diskutiere Armdrücken! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo :wink Armdrücken ist für mich auf eine art ein Rätsel. Welche Muskeln werden da gebraucht? Bzw. Wie kann man darin besser werden?

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  1. #1 Thela, 09.03.2007
    Thela

    Thela Erfahrener Benutzer

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    Hallo :wink


    Armdrücken ist für mich auf eine art ein Rätsel.

    Welche Muskeln werden da gebraucht? Bzw. Wie kann man darin besser werden?
     

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  3. #2 wostok, 09.03.2007
    wostok

    wostok Erfahrener Benutzer

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    :D
     
  4. #3 Selasss, 09.03.2007
    Selasss

    Selasss Erfahrener Benutzer

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    ich denk mal der trizeps spielt ne sehr grosse rolle
     
  5. #4 babyboystar, 09.03.2007
    babyboystar

    babyboystar Erfahrener Benutzer

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    das größte problem ist die länge des unterarms. die daraus resultierende hebelkraft ist sehr wichtig. wenn du also gegen jemand drückst der einen längeren unterarm hat, hast du schlechte karten den rumzudrücken.
    ansonsten ist natürlcih die dauer des drückens wichtig.
    und auch technik. kenn mich nicht genau aus, glaube aber die haben spezielle handhaltungen und so...
     
  6. #5 coxX, 09.03.2007
    coxX

    coxX Neuer Benutzer

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    also ich hab dünne arme aber relativ viel kraft im handgelenk...ich glaub das is auch sehr wichtig also ich evrsuch am anfang immer die hand des "gegners" umzuknicken^^ =)
     
  7. #6 Blood, 09.03.2007
    Blood

    Blood Benutzer

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    Lol,
    ich setze alles auf eine karte ich nehm meine kraft und ramm ihn um ^^ dan ist er meist ganz schnell unten :)
     

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  9. #7 desenator, 09.03.2007
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Hatten wir schon ein paarmal! :D
    Aber doch immer interessant
    Schaust Du hier an Board!
     
  10. #8 Thela, 09.03.2007
    Thela

    Thela Erfahrener Benutzer

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    Finde ich auch sehr interessant. Weil zwei Freunde von mir haben vor paar tagen armgedrückt.

    Einer mir langen Armen und ca.1,85m gross

    und der andere: Kürzere Arme und ca.1,70m gross

    Wobei die Körpbergrösse ja nicht so ne grosse Rolle spielt, sondern die länge der Arme.

    Zu meinem Erstaunen hatte der Kleinere gewonnen, obwohl der grössere eigentlich viel stärker wirk. Wobei ich denke, dass ihm einfach die Puste ausgieng. Ist auch nicht gerade der Fiteste. :lol:
     
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