Arme auf Vordermann bringen

Was ich empfehle kommt zu 80% von sehr erfahrenen, starken BBlern/Trainern/KDKlern und nur ca. 20% aus eigener Erfahrung. Ich kann das hier oft nicht verstehen wie jemand der keine 10 Jahre trainiert und wirklich alles ausprobiert hat, etwas aus eigener Erfahrung empfehlen kann. In diesem Forum kann fast niemand behaupten, dass er aus eigener Erfahrung weiss, wie das Training funktioniert. Ob der Erfolg nun an der Genetik, am Training oder an Milliarden anderen Faktoren liegt, kann man nicht bewerten.

Somit kann ich auch ohne eigene Erfahrung Tipps geben.

 

@ Spartiat:

klar, du kannst auch jedem schwimmen empfehlen, obwohl du es selber nicht kannst ?! Warum muss dann gereade derjenige, der das nicht macht das empfehlen (egal ob richtig oder falsch) ?!

@ Sekedow:

das war inhaltlich kein Angriff !! Deine beiträge sind eig immer recht nützlich und fachlich kompetent. Aber wieso beschränkst du dich nicht einfach auf DEINE Erfahrungen? die sind realistisch, beweisbar, etc. natürlich, kann ich aus jedem "so called- experten-trainingsbuch" dinge abschreiben & kopieren.. aber das interessiert doch kaum. wichtiger sind doch eigene, persönliche Erfahrungen (nicht Empfehlungen). Du kannst kein Kreuzheben machen aus (...) Gründen, aber alternativ mache ich (...). das ist eine persönliche Erfahrung, die zeigt, dass es auch ohne KH geht (entgegen vieler Lehrbücher).


Wissenschaftlich exakt, kann man das sowieso nur mit medizinischen-physiologischen Tests analysieren, für jeden einzelnen.

 

Ich sehe das 100%ig genau anders herum. Wir können eben niemals wissen, warum die persönlichen Erfahrungen so entstanden sind wie sie sind.

Ich trainiere schon seit langer Zeit meine Waden sehr hart. Seitdem ich damit begonnen habe (rund 1,5 Jahre) hat sich der Umfang um genau 0cm verändert. Meine eigene Erfahrung wäre somit, dass Wadentraining sinnlos ist. Hätte ich nicht vor einiger Zeit gelesen, dass Waden immer stark von der Genetik abhängen, würde ich jetzt jedem raten, dass Wadentraining nichts bewirkt. Genau so beim BD. Ich habe relativ früh Probleme mit der Schulter bekommen. Hätte ich nicht das Tate Video gesehen, wäre ich jetzt der Meinung, dass BD den Schultern schadet.
uswuswusw

Man muss eben stark selektieren, welche Informationen man befolgt.

 

Ich stimme erneut Sekedow zu. Das was "wir" nach einigen Jahren in diesem Sport lernen, ist eher die Fähigkeit zu sondieren. Durch viel Recherchieren und Ausprobieren bin ich mit der Zeit in der Lage, zu erkennen, was für mich funktioniert und was weniger. Wenn ich dann aber feststelle, dass ich mit einem seit Jahren oder Jahrzehnten bewährten Konzept/Trainingssystem oder eben einer einzelnen Übung Fortschritte erziele, kann ich daraus sehr wohl eine Empfehlung ableiten.

Sekedow muss halt auf Alternativen zum Kreuzheben zurückgreifen, kann doch aber trotzdem davon überzeugt sein, das es grundsätzlich die beste Wahl ist.

Warum gibst du ein analoges Bsp. zu meinem (eh schon hinkenden) analogen Bsp. ? Es wurde halt spezifisch ein Vorschlag im Rahmen des Krafttrainings gemacht, von jemandem, der sich seit Jahren damit auseinander setzt. Versteh nicht so richtig, was daran verkehrt sein könnte.

 

das problem ist eher ,das jeder seinen eigenen weg finden muss .
ich für meinen teil ,hab mir abgewöhnt ,mich nach anderen zu richten .
trainingsempfehlungen sind sicher sinnvoll, um neue möglichkeiten aufzuzeigen,müssen aber nicht immer funktionieren.
ein trainingssystem funktioniert immer nur ,für eine bestimmte zeit,ohne abwechslung stagniert man ,mit sicherheit langfristig...das ist meine empfehlung^^


mfg