arme

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  1. #1 Robot, 11.10.2005
    Robot

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    hey ihrs eine kleine frage:

    mit welcher internsiver übung belaste ich mein handgelenk sprich bis zum bizep.den mein arm wird einfach nicht kräftiger sprich dicker!!ich denk ihr wißt was ich mein oder?

    wird das mit belastet wenn ich normal weiter tranier fürn bizep??
     

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  3. #2 Tenshi, 11.10.2005
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    Versuch mal Bizeps Curls im Obergriff
     
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Thema: arme
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  1. 41 cm dicker arm

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