arme

Diskutiere arme im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey ihrs eine kleine frage: mit welcher internsiver übung belaste ich mein handgelenk sprich bis zum bizep.den mein arm wird einfach nicht...

  1. Robot

    Robot Neuer Benutzer

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    hey ihrs eine kleine frage:

    mit welcher internsiver übung belaste ich mein handgelenk sprich bis zum bizep.den mein arm wird einfach nicht kräftiger sprich dicker!!ich denk ihr wißt was ich mein oder?

    wird das mit belastet wenn ich normal weiter tranier fürn bizep??
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Versuch mal Bizeps Curls im Obergriff
     
Thema: arme
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