Armgewichte sinnvoll?

Diskutiere Armgewichte sinnvoll? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, habe gestern bei meinem Kumpel mal seine 1,5KG Armgewichte eine Weile lang getragen und fand das so gut, dass ich mir auch welche zulegen...

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  1. #1 D@ve, 03.02.2008
    D@ve

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    Hallo,

    habe gestern bei meinem Kumpel mal seine 1,5KG Armgewichte eine Weile lang getragen und fand das so gut, dass ich mir auch welche zulegen möchte. Nun die Frage, macht das Sinn und welches Gewicht nimmt man am besten (1,5KHG, 2KG,..). Trainiere ansonsten 3x wöchentlich im Fitnessstudio, die Dinger sollten somit als tägliche Ergänzung dienen.

    Gruß Dave=)
     

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  3. #2 HannoverOlli, 03.02.2008
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    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    Ist das vergleichbar mit den Dingern die sich manche um die Beine packen?


    Ich halte davon nicht viel ... macht doch nur die Gelenke kaputt
     
  4. #3 the dude, 03.02.2008
    the dude

    the dude Erfahrener Benutzer

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    ja ich denke auch es macht die gelenke kaputt und sowieso was schlechteres kannst du für deine regeneration nicht machen wenn du sowieso 3 mal die woche trainierst.
     
  5. #4 babyboystar, 04.02.2008
    babyboystar

    babyboystar Erfahrener Benutzer

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    ich denk auch dass das schlecht für die regeneration ist, oder garnichts bringt.
     
  6. #5 KingLui, 04.02.2008
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    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Genau. Für die Reg-Zeit ist das total schlecht.


    MfG KL
     
  7. #6 D@ve, 04.02.2008
    D@ve

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    Das ist wohl eindeutig ;)

    Alles klar, danke=)
     

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