Aufbau oder Defi
Diskutiere Aufbau oder Defi im Trainingstagebuch Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Hallo, ich befinde mich zurzeit in einer Art Zwickmühle. Zu Beginn des Jahres startete ich in einen Aufbau und habe bis jetzt ungefähr 10 kg...
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