Ausgelaugt - was tun ?

Diskutiere Ausgelaugt - was tun ? im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Guten Moin, in letzter Zeit bin ich nach dem Jogging immer so ausgelaugt und total schlapp Was ist das denn ? Hatte ich vorher nie und nun auf...

  1. Java09

    Java09 Guest

    Guten Moin,

    in letzter Zeit bin ich nach dem Jogging immer so ausgelaugt und total schlapp
    Was ist das denn ? Hatte ich vorher nie und nun auf einmal fühl ich mich danach immer als wäre ich durch die Wüste gerannt ohne Wasser
     
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  3. maikl

    maikl Benutzer

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    19.04.2011
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    96
    Zustimmungen:
    0
    Könnte falsche Atemtechnik oder zu schnelles Tempo sein.
    Oder falls du erst seit Kurzem joggst, musst du dich zuerst an diese Anstrengung gewöhnen.
     
Thema: Ausgelaugt - was tun ?
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