Ausgewogene Ernährung KH 50% Fett 20% Eiweiß 30% ?

Diskutiere Ausgewogene Ernährung KH 50% Fett 20% Eiweiß 30% ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey leute, wie oben schon geschrieben hätt ich ne Frage zu dieser Verteilung. Ich bin gerade dabei mir einen Ernährungsplan zu erstellen, und...

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  1. #1 TheRymenSymen, 15.06.2013
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    Hey leute, wie oben schon geschrieben hätt ich ne Frage zu dieser Verteilung.
    Ich bin gerade dabei mir einen Ernährungsplan zu erstellen, und dabei gelingt es mir natürlich nicht immer, das 100%ig umzusetzen. Sprich an einem Tag sind es KH 54% Fett 16% Eiweiß 30% und an einem anderen halt KH 50% Fett 25% Eiweiß 25%

    Ist das tragbar, oder muss es wirklich bis auf den Prozent genau stimmen ? :D

    Würd mich über paar Antworten Freuen ;)
     

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  3. #2 dude123, 15.06.2013
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    Ja na klar genaue Einteilungen sind komplett unsinnig... wer weiß schon wie genau die Verteilung wirklich sein sollte? Es macht keinen Sinn sich stur nach zahlen zu richten, wichtiger ist ein Gefühl dafür zu kriegen, was für dich funktioniert.
     
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