Ausnahmezustand - einen Tag Kalorienüberfluss - was wird verwertet?

Hey,

zunächst würde mich interessieren: versuchst du, derzeit an Gewicht zu verlieren und war dieser Abend eine Ausnahme? Mal angenommen, dass du dich sonst sehr gesund ernährst und viel Sport betreibst, um an Gewicht zu verlieren, dann wird ein Abend nicht viel ausmachen. Letztlich ist die Regelmäßigkeit entscheidend und so wie die Kilos nicht über Nacht verschwinden, so kommen sie auch nicht über Nacht. Zudem ist es natürlich auch immer entscheidend, wie es mit dem eigenen Stoffwechsel aussieht. So setzen manche Menschen bei einer fettreichen Ernährung kaum an und andere Personen wiederum, müssen sehr auf ihre Ernährung achten. So ganz pauschal lässt sich deine Frage also nicht beantworten.