Außergewöhnliche Alternativen für herkömmliches Cardio Training?

Diskutiere Außergewöhnliche Alternativen für herkömmliches Cardio Training? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach Alternativen zum Joggen über Deutschlands erste Trampolin-Arena gestolpert. Hab mir das Ganze mal...

  1. #1 MrMuskel, 22.01.2015
    MrMuskel

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    Hallo zusammen,

    ich bin auf der Suche nach Alternativen zum Joggen über Deutschlands erste Trampolin-Arena gestolpert.

    Hab mir das Ganze mal aus der Nähe angeschaut und es ist echt richtig effektiv.
    Klar habe ich mich auch erstmal an Kindheits-Erfahrungen erinnert, aber das Springen macht nicht nur Spaß sondern hat auch so ziemlich jeden Muskel in meinem Körper kontrahiert. Man kommt extrem in's Schwitzen und nach ca. einer Stunde war ich mehr ausgepowered als ich mir eingestehen wollte :rolleyes:

    Jetzt bin ich auf der Suche nach anderen außergewöhnlichen Alternativen. So gern ich meine Fitness hab, so wenig habe ich oft Lust zum Joggen. Hat hier Jemand irgendwas, dass er empfehlen kann? Vorzugsweise in NRW :eek:
     
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  3. #2 AthleticX, 22.01.2015
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    AW: Außergewöhnliche Alternativen für herkömmliches Cardio Training?

    Hi! Schonmal über Parkour nachgedacht? Das käme auf den ersten Blick dem Joggen ziemlich nahe. Wenn man es aber etwas näher betrachtet erfordert das überwinden der verschiedenen Hindernisse schon viel Kraft. Wobei hier Kraftausdauer und auch Körperbeherrschung gefragt ist und die Sprungkraft gefordert und trainiert wird. Allerdings macht es zur Winterzeit wohl nur halb soviel Spaß. Da man bei diesem typischen Schmuddelwetter eher ungern den Fuss ins Freie setzt. Ich will schon seit längerem Parkour machen. Nur ist es schwer jemanden zufinden der sich auch dafür interessiert. Die Parkour Vereine hier in Köln sind gut aufgestellt. Nur die höhe Mitgliedsbeiträge könnten einbißchen moderater sein. Was mich bis jetzt davon abgehalten hat einen Parkour Verein beizutreten.
     
  4. #3 Fitnesslover, 23.01.2015
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    AW: Außergewöhnliche Alternativen für herkömmliches Cardio Training?

    Also meine Cardio-Einheiten bestehen aus regelmäßigem Schwimmen und Basketball spielen. Macht beides super viel Spaß und verbrennt 1A!
    Viel Erfolg!
     
Thema: Außergewöhnliche Alternativen für herkömmliches Cardio Training?
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