Bandscheibenvorfall

Puh, schwer zu sagen, aber vlt ist ja ein Orthopäde unter den Usern . Wäre eigentlich eh der bessere Ansprechpartner . Habe auch Probleme mit dem Rücken, und komme mit hartem Liegen besser zurecht . Aber bei mir ist es kein Bandscheibenvorfall , weswegen ich das nicht einfach so emphfehlen kann .

 

Würde ich auch sagen 1
Erst mal zum Doktor.
Dann aber aufpassen was der macht. Ob er nur Schmerzmittel verschreibt oder sogar gleich operieren will.
Bei Letzterem eine 2. Meinung einholen !
Vielleicht bei einem Sportmediziner.

Mein Frau hatte auch einen "leichten" Bandscheibvorfall. Der Arzt hat klassisch therapiert mit Pillen und Reha.
Geholfen hat das nicht viel.
Sie hat sich dann bei Kieser-Training angemeldet und trainiert dort speziell für ihren Rücken.
Mit dem Ergebnis, das sie bis heute Schmerz und Beschwerdefrei ist !

Ich denke die Matratze ist also nicht das eigentliche Problem.
Das Ursache liegt sehr oft in einer zu schwachen Rumpf- & Rückenmuskulatur.
Deine Verspannungen sprechen ebenfalls dafür.
Besonders bei Menschen die überwiegend im Sitzen arbeiten und sich auch sonst nicht viel bewegen.