Bankdrücken

Diskutiere Bankdrücken im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Vadda hats Heute 69x mal gepackt. Ich habs net probiert, wollte mein "normales" Brusttraining machen :))

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  1. #41 HaZaRd, 22.01.2004
    HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Vadda hats Heute 69x mal gepackt. Ich habs net probiert, wollte mein "normales" Brusttraining machen :))
     

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  3. #42 Leptosom, 22.01.2004
    Leptosom

    Leptosom Guest

    In dem Studio, wo ich mich kurze Zeit nachdem ich das gesehen hatte verabschiedet habe, weil plötzlich so viele "Bullen" da rumliefen, weil in der Stadt ein anderer "Stoff"-Schuppen zugemacht hat, ereignete sich folgendes:

    Der Typ (recht klein, recht breit, Bäuchlein, aber kein Arsch und keine Beine)fragte mich, ob ich ihm kurz beim Schrägbankdrücken helfen könnte. Sicher, mach ich doch.

    Er steigerte sich bis auf 160kg, 140 schaffte er noch 10x.

    Danach ging er dann "pumpen". Flachbank, 100kg und legte los. In einem Affenzahn machte er 44(!) Wiederholungen. Aua...

    Ich werde mich an dem 40kg-Projekt mal beteiligen, als völlig untrainierter Wiedereinsteiger. Wenn ich 20 schaffe, freu ich mich schon...
     
  4. #43 Sven, 22.01.2004
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    :D
    komm erst mal an meine 24% KF :D

    @Leptosom
    die 20 schaffst Du doch sicherlich! Wirst doch bestimmt wieder recht schnell im Training sein. Bei mir mache ich mir da eher Sorgen.

    Aber wir sollen einen neuen Wettbewerb und Thread erstellen. Kasten Bier am ausgetrecktem Arm :D
     
  5. #44 Tenshi, 22.01.2004
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    Sieh an, das erste Weichei traut sich schon nicht... ;(

    Aber 69x steht ausserhalb meiner Möglichkeiten, schaffe ich net
     
  6. #45 Rippe, 22.01.2004
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    @ Tenshi

    Schaft du auch muhst nur dran bleiben und es jede Woche am besten zwei mal probieren (Superkompensation :] )


    44 Wiederholungen mit 100 Kg 8o 8o
     
  7. #46 Tenshi, 22.01.2004
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    OK, ich versuche es anfang der woche nochmal.
    Wenn's ne Steigerung gibt bleib ich dran. Brust ist eh groß genug bei mir, die kann ruhig mal was zurückstecken
     
  8. #47 Rippe, 24.01.2004
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    Im Body-Gym Kempen da läuft der Wettkampf haben sich alle verbessert und alle haben einen Kraft Zuwachs zu verzeichnen :]
     
  9. #48 Sven, 26.01.2004
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    Ihr Tiere Ihr.... ::XX
     
  10. #49 Tenshi, 26.01.2004
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    Kraftzuwachs???

    Das überrascht mich ja schon, ich mach jede Wette das man, wenn man das Programm längere Zeit ausprobiert, regelrechte Krafteinbrüche zu verzeichnen haben wird (so gehts mir jedenfalls immer nach der KA-Phase :( )
     
  11. #50 Rippe, 26.01.2004
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    Sagen auf jeden fahl alle, und ich wüste nicht warum ich dehnen nicht glauben soll.

    Ich habe auch einen Kraft Zuwachs auf der Bank von 100 Kg wider auf 110 Kg und ich habe jetzt lange auf den 100 Kg fest gehangen. :kg
     
  12. #51 Cassiopeia, 27.01.2004
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    Pervers! Bei 50 war noch alles ok aber bei 70 war es dann doch vorbei...
     
  13. #52 Rippe, 27.01.2004
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    Bin heute total verkakt ich schreibe besser nicht was ich gedrückt habe ;(

    Und es gibt einen neuen Rekord 203 Wiederholungen
     
  14. #53 Sven, 27.01.2004
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    Kannst ruhig sagen, daß ich es war :rofl
     
  15. #54 Cassiopeia, 28.01.2004
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    Rippe wars bestimmt nicht
     
  16. #55 Rippe, 30.01.2004
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    Das Stimmt ;(

    Habe gestern 53 Wiederholungen geschafft. :D
     
  17. #56 Tenshi, 30.01.2004
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    Naja, ich dachte ich schau mal kurz bei euch vorbei :kg
     
  18. #57 Rippe, 31.01.2004
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    Ja Gerne hast es ja nicht so weit :]
    Das Studio heißt Body-GYM Kempen und ist am Bahnhof 8)
     
  19. #58 Sven, 31.01.2004
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    Der war gut :D
     

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  21. #59 Rippe, 01.02.2004
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    ;( ;( Mein Gott bin ich eine Fritte ;( ;(

    Man sollte eben nicht nach einem hartem Trainings Tag noch am PC sitzen und sich mit anderen Leuten austauchen :rolleyes:

    Es Gibt auch wieder einen neuen Rekord 207 Wiederholungen
     
  22. #60 Tenshi, 01.02.2004
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    nochmal komme ich aber net vorbei... ::XX
     
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