bauch wie jlo !

Diskutiere bauch wie jlo ! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey, kann mir hier irgendwer nen tipp geben wie ich trainieren muß um einen bauch wie jlo/britney usw... zu bekommen? ich gehe zur zeit fast jeden...

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  1. #1 roxy, 29.03.2005
    roxy

    roxy Neuer Benutzer

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    hey, kann mir hier irgendwer nen tipp geben wie ich trainieren muß um einen bauch wie jlo/britney usw... zu bekommen?
    ich gehe zur zeit fast jeden tag ins fitness studio aber weiß nicht richtig wie ich am effektivsten trainieren kann...
     

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  3. #2 Rei~, 30.03.2005
    Rei~

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    nen guten bauch bekommt man erst bei einem niedrigen KFA
    daher cardio
    und dann normale bauchübungen wie crunches
     
  4. #3 KOQ, 01.05.2005
    KOQ

    KOQ Benutzer

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    Was ist eigentlch mit KFA gemeint ???
     
  5. #4 Rei~, 01.05.2005
    Rei~

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