bauchfett weg

Diskutiere bauchfett weg im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; nunja, das bauchfett wird zwar seit 1jahr nich mehr, aber leider auch nicht weniger....... :xx daher meine frage, mit was für übungen bekommt man...

  1. Erik

    Erik Neuer Benutzer

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    nunja, das bauchfett wird zwar seit 1jahr nich mehr, aber leider auch nicht weniger....... :xx
    daher meine frage, mit was für übungen bekommt man das gut weg.....?

    wenn es situps sind, muss man die aufm boden machen, oder gehts auch aufm bett/sofa/isomatte....? boden is so hart ;)
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Zum 334534. Mal: Es gibt keine lokale Fettverbrennung und Abnehmen geht nicht durch Training, sondern durch entsprechende Ernährung -> weniger Kalorien aufnehmen als man verbraucht.
     
  4. #3 HannoverOlli, 27.03.2006
    HannoverOlli

    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    naja indirekt schon.... wenn du trainierst verbrennst du natürlich auch mehr fett als wenn du nicht trainierst ...aber grundsätzlich ... lass die pizza abends weg sauf nicht soviel und immer schön bewegen ;)
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    und was hat das mit lokaler Fettverbrennung zu tun? Und die popeligen Kalorien beim Training reissen auch net soviel. Und Bauchtraining schonmal gar nicht
     
  6. #5 HannoverOlli, 27.03.2006
    HannoverOlli

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    meine aussage bezog sich auf das mit training nimmt man nicht ab sondern durch ernährung

    das es keine lokale fettverbrennung gibt ist klar ... und das bauchtraining nicht heißt der bauch wird dünner auch ...
     
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