bauchfett weg

Diskutiere bauchfett weg im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; nunja, das bauchfett wird zwar seit 1jahr nich mehr, aber leider auch nicht weniger....... :xx daher meine frage, mit was für übungen bekommt man...

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  1. #1 Erik, 27.03.2006
    Erik

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    nunja, das bauchfett wird zwar seit 1jahr nich mehr, aber leider auch nicht weniger....... :xx
    daher meine frage, mit was für übungen bekommt man das gut weg.....?

    wenn es situps sind, muss man die aufm boden machen, oder gehts auch aufm bett/sofa/isomatte....? boden is so hart ;)
     

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  3. #2 Seth, 27.03.2006
    Seth

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    Zum 334534. Mal: Es gibt keine lokale Fettverbrennung und Abnehmen geht nicht durch Training, sondern durch entsprechende Ernährung -> weniger Kalorien aufnehmen als man verbraucht.
     
  4. #3 HannoverOlli, 27.03.2006
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    naja indirekt schon.... wenn du trainierst verbrennst du natürlich auch mehr fett als wenn du nicht trainierst ...aber grundsätzlich ... lass die pizza abends weg sauf nicht soviel und immer schön bewegen ;)
     
  5. #4 Tenshi, 27.03.2006
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    und was hat das mit lokaler Fettverbrennung zu tun? Und die popeligen Kalorien beim Training reissen auch net soviel. Und Bauchtraining schonmal gar nicht
     
  6. #5 HannoverOlli, 27.03.2006
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    meine aussage bezog sich auf das mit training nimmt man nicht ab sondern durch ernährung

    das es keine lokale fettverbrennung gibt ist klar ... und das bauchtraining nicht heißt der bauch wird dünner auch ...
     
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