Bauchmuskel Training

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  1. #1 Doggi28, 08.03.2006
    Doggi28

    Doggi28 Neuer Benutzer

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    Hallo Leute

    Habe vor meinen Bauch mal ein wenig in Form zu bringen aber nicht wirklich die Ahnung welche Übungen man dazu macht.
    Deswegen hätte ich mal ein Frage an Euch ?

    Könnte mir jemand einen Trainigsplan zusammen stellen mit Wiederholungszahl und auch einer kleinen Beschreibung wie die Übungen ausgeführt werden ?? Bildchen zu den Übungen wären auch nicht schlecht so hat man eine noch genauere Anleitung wie die Übungen funzen.

    Also hoffe mir kann da jemand weiter helfen !!!


    Gruss Doggi    ​
     

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