Bauchspeck muss weg, suche hilfe!

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  1. #1 Rookie_89, 30.09.2007
    Rookie_89

    Rookie_89 Neuer Benutzer

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    Hi, ich wollte mal fragen was ihr von meiner problemzone, dem bauch haltet, ich habe nämlich probleme diesen weg zu bekommen!
    Könnt ihr mir da ein paar tips geben?
    Ich bin 18 jahre, 1,83m - 72-73 kg!

    Danke im vorraus!

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  3. #2 Frechdachs, 30.09.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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    hey...

    posters:))


    also erstmal rasieren*lächel* (war spaß)



    was machste denn bisher an training & wie sieht deine ernährung aus??

    lieb grüß
    dax
     
  4. Zim

    Zim Guest

    yup, unbedingt rasieren :D


    und sonst.. bei 1.82 mit 72 Kilo .. da is nich viel dran an dir.. probier ein wenig mehr Muskeln aufzubauen, dann geht dieses kleine Bäuchlein von alleine weg..
     
  5. katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    weniger bier trinken,
    cardio
    training
    vernünftig ernähren (alles was am bauch ansetzt wechlassen .. like mc's, bb etc)
     
  6. #5 Jamaika, 08.10.2007
    Jamaika

    Jamaika Benutzer

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    nee nicht rasieren... *grins*

    ups sorry thema verfehlt? *lächel*
     
Thema: Bauchspeck muss weg, suche hilfe!
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