Bauchtrainer

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  1. G11

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    hallo miteinander.

    Ich suche für den hausgebrauch einen Bauchtrainer und stehe nun vor der Wahl zweier preislich genau gleichen Produkte.
    Wäre nett ihr könntet mir Hilfe und Statements im Bezug auf Effektivitör und Gelenkschonung etc. geben

    Hier die Links:

    Nummer 1

    Nummer 2

    Vielen Dank
     
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  3. #2 Cosmo190, 28.11.2008
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    Namd,

    also meiner Meinung nach hat das erste Gerät gar keinen Sinn. Ich lasse mich da aber gerne belehren. Würde daher zur zweiten Variante raten.

    LG
     
  4. #3 rosch1986, 28.11.2008
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    Spar dir lieber die Kohlen für die o.g. Produkte und versuche es mal mit dem hier: http://www.amazon.de/Excercise-Whee...sr_1_1?ie=UTF8&s=sports&qid=1219142317&sr=8-1

    ... oder einfach selber bauen! ;)

    Ich kenne aus eigener Anwendung nichts effektiveres als das Ab Wheel.
    Kannst die Übung auch mit einer Kurzhantel, Bürostuhl oder "Hand Walkout" mal "simulieren" und Feedback geben, wie sich dein Bauch einen Tag danach angefühlt hat.^^ Ich konnte zumindest nicht mehr lachen...


    Gruß,
    Rosch.
     
  5. G11

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    mhh dieses rad kann mich i-wie nicht überzeugen^^
     
  6. #5 rosch1986, 28.11.2008
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    Dagegen sind die o.g. Produkte Unrat.
     
  7. #6 ganter123, 28.11.2008
    ganter123

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    Also ich kann dir nur den Bügel empfehlen, wenn mir etwas in die Bauchmuskeln geht dann ist es der ... Voraussetzung ist natürlich langsame und richtige Ausführung .. :D

    Ich muss aber zugeben das ich das zweite Gerät noch nie ausprobiert habe ...

    gruss

    ganter123
     
  8. G11

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    habe nun das erste Gerät also die bank bstellt und werde die mal ausgiebig testen. wozu gibts denn Rückggaberecht^^

    Danke an alle die mir helfen wollten :D
     
  9. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Es gibt einen Haufen an Übungen für den Bauch, wozu die Kohle aus dem Fenster schmeißen? Man brauch dafür gar nichts, bis auf vielleicht eine Matte...
     
  10. #9 ganter123, 28.11.2008
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    Naja ... muss ja etwas gegen die Finanzkrise machen oder? :D
     
  11. #10 vicious, 29.11.2008
    vicious

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    ganz genau. ich weiß auch nicht wieso sich immer alle bauchtrainier etc bestellen anstatt sie einfach die übungen zuhause aufm boden und ne decke drunter machen..



    leute.. es kommt nicht auf das gerät sondern auf die intensität bzw ausführung drauf an!
     
  12. G11

    G11 Neuer Benutzer

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    Ihr habt sicherlich recht, Übungen gibt es zu Hauf. Nur leider hab ich 2mal die Woche n Termin bein Physio wegen meinem Rücken, Bodenübungen sind seiner Meinung nach die Falschen Ansätze
     
  13. #12 vicious, 29.11.2008
    vicious

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    mit der bank die du dir gekauft hast.. das ist auch ein untergrund.. genau wie der boden.. da kannst dir genauso den rücken kaputt machen! es macht also meinermeinung nach keinen unterschied.
     
  14. #13 Sekedow, 29.11.2008
    Sekedow

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    Mein Favorit für den Bauch ist der Physioball. Beine irgendwo einklemmen und ab gehts. Da kann ich auch den Radius bestimmen wie ich will.

    Dazu mal eine Frage, vll kennt das jemand. Ich habe das Gefühl, dass wenn ich meinen Bauch überstrecke (>180°) eher der untere Teil der Bauchmuskeln beansprucht wird. Stimmt das? Ist das vll ungesund?
     
  15. coxX

    coxX Neuer Benutzer

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    ich find der bügel bringt echt viel! benutzen alle im fitnessstudio, merkst nach richtiger ausführung ein tierisches brennen im muskel, vor allem in den obersten!
     
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  17. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Das merkst du auch bei normalen Übungen ;)
     
  18. #16 ganter123, 30.11.2008
    ganter123

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    Meine Meinung ... ich kann bei anderen Übungen noch soviele Gewichte rauf legen und noch so langsam ausführen, ich spüre fast nichts ...

    Der Bügel hat es ihn sich, jedoch kann man diese Übung auch ohne Hilfe des Bügels auf einer Matte machen.

    gruss
    ganter123
     
Thema: Bauchtrainer
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