BCAA Xplode Powder

Diskutiere BCAA Xplode Powder im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, ich habe mir bei Bodyattack nach langem hin und her BCAA Pulver von Olimp gekauft. Ursprünglich wollte ich mir Eiweißpulver kaufen....

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  1. #1 BSHaenger, 25.06.2015
    BSHaenger

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    Hallo,

    ich habe mir bei Bodyattack nach langem hin und her BCAA Pulver von Olimp gekauft.
    Ursprünglich wollte ich mir Eiweißpulver kaufen.
    Aber der Verkäufer empfahl mir BCAA als Pulver.

    Nun bin ich ein wenig unsicher ob es tatsächlich für mich besser ist oder nicht.

    Mein Ziel ist es Körperfett abzubauen. Ich laufe und mach Kraft und Ausdauertraining. 2-4 mal die Woche.

    Die Frage die ich mir nun noch nicht final beantworten konnte ist:
    Wann und wie nehme ich BCAA zu mir?
    Empfohlen wird eine Dosierung von 200ml bei 10g. max. aber zwei Portionen am Tag.

    Sollte ich es bei meinem Training ebenfalls 2 mal am Tag zu mir nehmen? wenn ja wann und was mache ich an trainingsfreien Tagen?

    Bin dankbar für Rat.
    Im Netz liest man soviel zu dem Thema BCAA das ich ein wenig verwirrt bin und angst habe, das ich bei falsch Dosierung aufschwäme o.ä.

    LG
    Maddin
     

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  3. #2 Ndemi, 13.01.2016
    Ndemi

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    AW: BCAA Xplode Powder

    In einer hochdefiziten Diät KANN man 10g BCAAs vor dem Training (sofern irgendwann davor eine eiweisshaltige Mahlzeit konsumiert wurde, da BCAA sonst keinen oder auch negativen Nutzen haben können) nehmen.
    Bei deinem Stand, den ich als Anfänger einschätze, und im Aufbau, nutzlos.

    GymXYZ bitte keine Halbwahrheiten aus dem Internet rumerzählen.
     
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