Beine und Bauch

Diskutiere Beine und Bauch im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi leute, hoffe ich bin hier richtig!! Zu meiner Veranlagung: Ich bin als Kind sehr dünn gewesen und habe bis ich mit 17 angefangen habe Fitness...

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  1. #1 ronaldinio, 17.03.2009
    ronaldinio

    ronaldinio Neuer Benutzer

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    hi leute,

    hoffe ich bin hier richtig!!

    Zu meiner Veranlagung:
    Ich bin als Kind sehr dünn gewesen und habe bis ich mit 17 angefangen habe Fitness zu machen knapp 60 kg gewogen bei einer Größe von 1.78m.
    Nach ein paar Jahren habe ich auch etwas zugelegt und obenrum bin ich auch muskulöser und breiter geworden.Allerding hat sich an den Beinen leider nichts getan obwohl ich seit ungefähr meinem 6ten Lebensjahr Fussball gespielt habe.
    Habe in der Zeit viel gegessen und auch viel süsses und fettiges Zeug weil ich dachte so nehme ich zu.Habe dann auch zugenommen aber an den falschen Stellen(meist am Bauch).
    Seit ungefähr 4Jahren mache ich keinen Sport und am Bauch hat sich viel Fett angesammelt.Obwohl ich mittlerweile viel zugenommen habe sind meine Beine immer noch recht dünn.
    Ich wiege zur Zeit so 73kg.
    Eigentlich ein gutes Gewicht bei einer Größe von 1.78m,nur stimmen leider die Propotionen nicht.

    Was muß ich machen um am Bauch abzunehmen und an den Beinen zuzulegen??

    Danke schonmal im vorraus
     

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  3. #2 rosch1986, 17.03.2009
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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