Beintraining

könnte möglich sein - das kannst nur du selber rausfinden - wenn fußballer ins studio gehen um die beine zu trainieren dann trainieren die ja auch das sie erhöhte schusskraft etc. haben. ob das bei dir mit der sprungkraft etc. auch so sein wird kann ich selbst nicht beurteilen, aber es ist nicht auszuschließen - wenn du am ball bleibst denke ich schon das es effektiver für dich wird

 

Nein,den gleichen Effekt wirst du absolut nicht haben.
Was hat Krafttraining mit Sprungkrafttraining zu tun?

Du springst doch nicht mit der Hantel im Studio rum!
Das eine ist Hypertrophie der Muskulatur,das andere ist halt Sprungkraft,und die muss mit entsprechende Übungen trainiert werden.

 

wenn er es mit dem handball verbindet dann wirds denke ich positiv ausfallen .. es geht ja ums trainieren der sprungkraft

 

Die Frage war aber,ob er durch ein Beinworkout im Studio auch seine Sprungkraft trainiert bzw das Training ersetzbar wäre.
Dies ist nämlich absolut nicht der Fall,da bei Sprungkrafttraining die Muskulatur völlig anders gefordert wird.

 

ja des weiß ich das es nur mit beintraining nicht ersetzbar ist deshalb schrieb ich auch wenn er es mit dem handballtraining kombiniert dann könnte er sich ggf. dadurch verbessern

 

Das trainerte Muskulatur von Vorteil und funktional ist,ist ja klar..