bekomme keine Luft

Hi, auch ich hätte als absoluter Neuling in diesem Forum mal eine kleine Frage.
Ich habe das gefühl das in den letzten Monaten (also den wärmeren im Jahr), das Cardio Training einfach unmöglich scheint.
Wie macht/ haltet ihr das ?

Ich hab das Gefühl das sobald ich auf dem Crosstrainer stehe mir jemand die Luftzufuhr abdreht und muß nach spätestens 20 min aufhören, weil mir schwindelig wird. Da ich nicht anfange zu Hyperwentilieren und auch nicht krank bin verstehe ich das nicht.

Auch beim normalen Training hab ich das Gefühl nicht wirklich meine volle Kapazität nutzen zu können da mir die Hitze echt zu schaffen macht.
Kann natürlich auch an der relativ höheren Luftfeuchtigkeit liegen.
Das lässt sich aber nicht ändern, da ich immer nur abends zum Training kann und nunmal viele vor mir das Studio genutzt haben.


Also das kann es doch nicht sein, ich kann doch nicht jedesmal wenn das Wetter angenehm wird nen totalen Trainingseinbruch haben weil mir die Luft wegbleibt und meine Kondition sich in Wohlgefallen auflöst.

 

Tja das mit den Pollen kann man bis zu einem gewissen Grad ausschließen, denn das ich Allergiker bin weiß ich bereits.

Aber das fällt als Grund aus, da ich von März bis Oktober eh immer meine Allergietabletten nehmen muß um überhaupt mal raus zu können.

Was das Trinken angeht , das kommt so beim Training auf so ca 1 Liter und auf den Tag verteilt werden das so 3-4 sein.(im Winter eher 2-3).
Das meiste davon ist Tee und aromatisiertes Wasser

Tja und wegen dem Essen!
Also ich versuche so ne 3/4 Stunde vor dem Training ne anständige Mahlzeit zu mir zu nehmen.Denn wenn ich kurz vor dem Training was esse bekomme ich für gewöhnlich Sodbrennen.
Von Eiweiß und Nahrungsergänzungen halte ich nicht besonders viel daher nehme ich das Zeug erst garnicht.
Ich könnte auch nicht behaupten das ich ich ungesund Ernähren würde, da ich viel Obst und Gemüse esse.

 

Tja von den Bronchien kommt es such nicht , hab die schon Oft genug dicht gehabt um das beurteilen zu können (dank meiner Allergien).
Asthma fällt auch aus und die Pumpe ist auch in Ordnung.
Ich weiß auch nicht wirklich wie ich das erklähren soll, ist einfach als hätte ich nur ncoh das halbe Lungenvolumen und würde Überhitzen.
Ich kann garnicht so viel Schwitzen wie ich am liebsten würde.
Ich hab aber weder eine verengte Luftröhre noch sind die Bronchien dicht und die Schleimhäute gehen auch nicht zu (wie bei einer Allergie)

Ich hab mal was ausgetestet und zwar kann ich da ich bei MC Fit bin zwischen zwei Studios wählen das eine ist sehr schlecht belüftet hat aber klasse Geräte und das andere hat ältere Geräte aber man super Durchzug machen und ist dadurch immoment auch um einige Grade kühler.
Tja und im kühlen Studio hatte ich gestern Null Prob beim Cardio und im anderen hatte ich vorgestern mal wieder null Kondition.

Ich weiß das klingt Absurd, aber könnte das auch mit der Luftfeuchtiggeit zusammen hängen oder etwa mit irgendwelchen Ausdünstungen (nein nicht Schweiß sondern Eher so in Richtung Klebstpffe oder Lösungsmittel) ????
Denn körperlich bin ich eigentlich total in Ordnung bis auf ein zwei Knochen wehwehchen



Schon mal Danke für eure super schnellen Antworten hätte nicht gedacht das so schnell jemand Reagiert

 

Tja auch das hab ich schon vor längerem gemacht. Ich hatte es zwar gehofft( auch wegen der Tatsache das mir abnehmen extrem schwer fällt), aber ich habe keine Schilddrüsen unter Funktion.
Ich hab so langsam das Gefühl ,das mein Problem wohl keine Erklährung findet.