Belastungsasthma und Cardio

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  1. #1 FabianNex, 07.03.2017
    FabianNex

    FabianNex Neuer Benutzer

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    07.03.2017
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    Hallo Liebe Community ,

    Ich bin 18 Jahre alt und habe seit ~2 Jahren "Belastungsasthma" , also meist bei starker Körperlicher Betätigung (Sprint , Laufen | Nicht beim Gewichtheben etc) geht mir rasch die puste aus und werde kurzatmig.
    Da jetzt fast neben meinem Haus ein klasse Studio aufgemacht hat gehen ich dort regelmäßig für den Muskelaufbau trainieren aber nun dachte ich mir um auch etwas gegen mein "Asthma" zu tun werde ich langsam mit Cardio anfangen.
    Leider schaffe ich am Laufband nur fast 5 Minuten mit 9km/h ... würdet ihr mir dazu lieber andere Geräte empfehlen ?

    Mir ist ganz klar das ich durch Sport nicht mein Asthma loswerden , aber ein bisschen Stärkung, finde ich, schadet nicht.

    Danke für Tipps :)
     

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