Bessere figur durch Eiweiss-Shake?!

So, guten abend

Einleitung:
ich wiege 75kg und bin 175-180cm gross. vor 2monaten(februar) war ich noch 81kg. seit dem hatte ich anfangs jede woche ein kg abgenommen (nicht mehr) und dann gegen ende märz war ich immer bei 75/76kg.
an meiner figur hat sich optisch ziemlich viel geändert, also der speck um den bauch und hüfte ist ein bisschen weg, aber immernoch vorhanden. auch mein gesicht etc. alles hat sich verschlankert

nun gehts aber nicht mehr weiter. irgendwie!

Text:
Kann ich mit dem sogenannten "Supra Metabolic Shake 96" meine Figur straffen, btw. die muskeln aufpuschen, damit die haut gedehnt wird und nicht mehr alles so schlaff aus sieht?
oder wie kann man das schalffe zeug "weg-arbeiten" mich störts..

Ps:ich bin noch bis ca. 21.00 online, danach fahre ich nach amsterdam und wäre am MO/DI wieder da würde mich aber auf hilfreiche antworten freuen, und falls was fehlen sollte, so meldet mir das nur^^

danke & gruss

 

Männer-Busen?
da findest du den GK-Plan, und den ernährungsplan


hmm oke. also kann ich den Eiweiss-Shake vergessen, wenn ich von einem straffen Bauch "träume"?

ich wollte eigentlich so vorgehen:

1) Gk-Training 2-3x/Woche mit Grundübungen
2) harte Core-Übungen >5<10Reps
3) IV-Training 2-3x/Woche
4) Kaloriendefizit
5) viele Proteine
6) Geduld
(zitat:rosch1986)
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Also den Punkt 1. hätte ich so hinter mir.
Punkt 2. << weiss ich eig. nicht genau was für übungen.
punkt 3. << 15-30min laufen/fahrrad fahren täglich sollte auch ok sein, nicht?
punkt 4. << darauf werde ich in der nächsten zeit achten (2407kcal - 500kcal = 1900kcal)
punkt 5. << hier will ich mit einem EiweissShake weiterhelfen, da ich keine Zeit habe um ein Hühnchen oder was auch immer zu braten.
punkt 6. << vorhanden


gruss