Beste Uebungen fuer den Mitterlen und Inneren Kopf des Trizeps?

Diskutiere Beste Uebungen fuer den Mitterlen und Inneren Kopf des Trizeps? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hat jemand konkrete Ideen oder Vorschlaege? Ich finde Dips toll, aber ich finde auch, dass nur der aeussere, lange Kopf da arbeitet. Vielen...

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  1. #1 Trapezkerl, 12.09.2007
    Trapezkerl

    Trapezkerl Benutzer

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    Hat jemand konkrete Ideen oder Vorschlaege?

    Ich finde Dips toll, aber ich finde auch, dass nur der aeussere, lange Kopf da arbeitet.

    Vielen Dank fuer Tipps...
     

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  3. #2 franz, 12.09.2007
    franz

    franz Erfahrener Benutzer

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    hm, ich finde zwar nicht, dass dips zwangsweise die von dir beschriebene wirkung zeigen, aber weshalb probierst du nicht einfach eine der zahlreichen anderen trizeps-übungen aus? tipps möchte ich nicht geben; in den lehrbüchern steht auch nichts ;)

    ich selbst trainiere trizeps mit dips, kabelzug, frech-press/skullcrusher - je nach trainingsphase. unterschiede bzgl. innen - aussen verspüre ich dabei nicht.

    :wink
     
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