Beweglichkeit und Dynamik

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  1. #1 Pro4ndi, 12.10.2013
    Pro4ndi

    Pro4ndi Neuer Benutzer

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    Hallo ich hab mal eine frage, habe gehört und Denk auch das es so ist, wenn man viel Muskeln aufbaut das man dann langsamer und träger wird.
    Wie kann man sowas verhindern? Gibt's gute Dynamik oder Beweglichkeitsübungen die man mit ins Krafttraining einbauen kann?


    MfG Pro4ndi
     

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