Bewegung über den Tag verteilen zum Abnehmen und gesund leben

Hat nichts direkt mit absoluten Kraftsport zu tun, aber für jeden der abnehmen und gesund leben möchte sicher interessant.

Habe mir für mein Büro zu Hause jetzt ein Laufband für unter den Schreibtisch gekauft und ich bin begeistert davon. Auch meine Frau benutzt es während sie am PC zu Gange ist und freut sich gleichzeitig an ihrer Figur arbeiten zu können durch die Bewegung . Für mich ist es eher ein Ausgleich zum ständigen Sitzen und, um auch beim Arbeiten bisschen Bwegung zu haben und oftmals damit auch Stress abzubauen. Ausserdem sind meine Rückenschmerzen deutliche weniger geworden. Meiner Gesundheit tut es auf jeden Fall gut und man wird ja nicht jünger . War recht skeptisch, ob das mit Gehen und Arbeiten gleichzeitig funktionierern kann, aber die Beine machen automatisch das was sie sollen.

Es ersetzt natürlich nicht das Fitnesstudio, aber gerade an stressigen Tagen ist es besser als nichts zu machen und ich habe nicht so ein schlechtes Gewissen, wenn es doch zu spät fürs Studio ist.