Bin auch neu

Auch Dir nochmal ein "Willkommen".

 

Hallo Star !

Mal sehn wo wir hier gelandet sind *lach* . Du hast mir ja schon auf meine Vorstellung geantwortet.

Ich finde es gut das Du was an Deinem gewicht ändern willst. So wie ich das sehe machst du es richtig . Jeden Tag ne Stunde ist schon ganz gut . Was machst Du denn in der Stunde ? Ich hab nämlich auch ein bissi hier gestöbert und gelesen das man natürlich beim reinen Boddybuilding wenig Kalorien verbraucht. Das beste wäre wohl wenn du mehr so Ausdauersport machst wie ein Crosstrainer , Laufband oder so.

Ich glaube der Sinn bei allem ist das du es nicht als Qual ansiehst sondern als etwas Gutes was du deinem Körper gibst. Der Sinn ist nicht das schnelle Ziel sondern deinen Körper und somit auch Dich umzustellen und neue Einstellungen zu Sport , Bewegung und Ernährung zu bekommen. Der Rest kommt von allein .

Mir gehts ehrlich gesagt auch viel zu langsam und manchmal hab ich auch keine Lust ständig nur noch gesunde , klorienarme Sachen zu essen aber auch ich muss mich umstellen und einsehen das ein Apfel abends besser ist als eine Tüte Chips . Manchmal gewinnt der Apfel und manchmal die Chips . Aber ich denke trotzdem das der Weg der richtige ist.

Ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen , einen festen Willen und vor allem den Spaß an der Sache !!!

Liebe Grüße Körnchen

 

bin neu hier und soooooooooo allein

also ich weiss nicht ob diesen beitrag jemand lesen wird evtl. beantwortet geschweige den dass ich ihn überhaupt wiederfinde

ich bin 40 geworden und unter uns für alle anderen bin ich und viel wichtiger bleibe ich 39 wie zsa zsa

ich habe drei wundervolle kinder und einen wunderbaren mann aber ich bin einfach nur gefrustet

warum ??? weil ich viel zu fett bin und nix in die reihe kriege

nu hab ich ein ziel bis énde september muss ich 10 kilo abnehmen
sonst stürzt der flieger ab

achja ich bin 1,61 klein und wiege 99 in worten neunundneunzig Kilo

 

hurra ich habs wiedergefunden

danke star für deine aufmunternden worte aber ich will dich ja nicht demotvieren --- nur ich habe bei weight watchers aufgegeben!!!

vielleicht sollte ich hier noch ein paar dinge erzählen vieleicht auch als warnung an alle jungen mädchen ( oder auch jungen ) die schnell abnehmen wollen

ich hatte es mal geschafft 20 kilo in 6 in worten sechs Wochen abzunehmen!!!

danch war mein körper und alles was dazu gehört kaputt

ich kenne mein problem selber ganz gut
ich esse zu wenig

mein problem ist das ich nicht regelmäßig und genug esse dadurch ist mein körper ständig in einem Kriegzustand und bunkert selbst eine erdbeere
da er ja nicht weiss wann die nächste fuhre kommt

ich hatte vor meinen ersten sohn zwei totgeburten da erst bei meinem ältesten sohn schwangerschaftsdiabetis festgestellt wurde
in den nachfolgenden schwangerschaften muste ich regelmässig essen sonst wären meine Kinder wieder in meinem bauch verhungert. ich möchte hier nicht sagen was das für ein gefühl ist
ich habe immer in den schwangerschaften abgenommen aber danach habe ich mich wieder hängen lassen und das essen vergessen
ich habe jetzt ein ziel und werde versuchen durchzuhalten mit walking und 3 liter trinken am tag und regelmäßigen essen vielleicht klappt es ja dann

 

ja, dass ist nett dass es hier so schnell geht

habe in deiner galerie gesehen dass wir noch mehr gemeinsam haben als nur übergewicht fast gleiche alter, wobei du zwei jährchen mehr hast

nu haben wir auch denselben beruf


nu aber zu ww ich geh da nicht mehr hin
ich hab mir die kilos alleine angefressen nu muss ich sie auch allein abstrampeln

ich könnt eher so ein ww grupppe leiten und anderen tausend rartschläge geben aber wenn es um meine person geht .....

ich werd nicht aufgeben und walken, walken und nochmals walken

 

Hallo bin auch neu hier!!

 

Herzlich wilkommen!!! Ich bin selber auch erst seit ein paar Tagen dabei. Ich bin zwar weder Mutter, noch Expertin, noch übergewichtig, möchte aber trotzdem ganz gerne was zu eueren Beiträgen sagen!

Das ihr alle Sport macht ist doch schon mal super, den ersten Schritt habt ihr gemacht. Ich gebe euch den guten Rat euch nicht jeden Tag auf die Waage zu stellen, das wirkt super demotivierend, da abnehmen nun mal langsam geht wenn man langfristig Erfolg haben will.

Man sollte in der Tat essen um abzunehmen, aber gesund und in Maßen. So wie ich es bereits in einem anderen Thread beschrieben habe, fängt der Körper aus pure Not heraus an die Fettzellen aufzuteilen wenn man hungert. So wird nur noch ganz wenig Fett verbrannt, und mann nimmt kaum noch ab. Mann sollte anstatt zu hungern die Ernährung umstellen und auf keinen Fall zu wenig essen, dann hält man die Diät sowieso NIE durch und kann man sich hinterher mit dem Jo-Jo Effekt rumschlagen. Ich selber habe viel Erfolg mit dem "6 Tagen Diät", an dem 7. Tag esse ich ganz normal und lade den Körper so wieder auf. Damit verhindert man auch die Aufteilung der Fetzellen und man verbrennt weiterhin Fett.

Ich wünsche euch auf jeden Fall VIEL Kraft und Erfolg!!!