Bin sehr dünn und nehme keine Muskeln zu

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  1. #1 Unregistriert, 23.02.2015
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    Unregistriert Guest

    Hallo,

    Ich habe folgendes Problem ich bin 22 bin 180 cm lang und wiege 66 kg und sehe wirklich sehr dünn aus an den Armen und Schultern, das eigentlich Problem ich nehme fett zu und ihr könnt euch denken wie das ausschaut wenn ich so dünn bin ich gehe regelmäßig ins Fitness und zieh es auch durch seit 1 Jahr aber bei mir ändert sich einfach nichts hab schon verschiedene Trainingspläne probiert und sonstiges. Meine Frage wäre ob es am Rauchen liegen kann ich habe gestern aufgehört um es auszuprobieren und hoffe es bleibt so, meine Angst ist halt das ich dadurch noch mehr Fett zunehmen werde und nicht Muskeln. Beim Arzt war ich auch schon die hat sämtliche Hormone getestet und war der Meinung das alles ok ist. Könnt ihr mir helfen?
     
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  3. #2 narengan, 23.02.2015
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    Trainingsplan, Ernährung?
     
  4. #3 Geextah, 24.02.2015
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  5. #4 Lucas Stone, 24.02.2015
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    AW: Bin sehr dünn und nehme keine Muskeln zu

    lies dir mal die Threads durch die Geextah gepostet hat durch, dann findest du bestimmt selber heraus woran es liegt, wenn nicht, frag hier nochmal nach.
     
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Thema:

Bin sehr dünn und nehme keine Muskeln zu

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