Bizeps&Trizeps...
Diskutiere Bizeps&Trizeps... im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Also, ich habe ein Bild gefunden. Ich wollte mal wissen wie lange man ungefähr dafür hart trainieren muss...Ich weiß, es hängt von Genetik,...
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