Bleiweste / Gewichtsweste

Moien,
bin eben nochmal über so ne Bleiweste gestolpert und wollt mal fragen was ihr davon haltet.

1. wo liegen die Einsatzmöglichkeiten
2. schädlichkeit für gelenke
3. dauereinsatz
4. was kann ich mir von der weste versprechen zu verbessern

Meine Meinung:
1. würde die weste gerne beim Basketball „spielen“ anhaben. Dabei mein ich mit „spielen“ eigentlich nur Schüsse aus dem Stand oder mit maximal 1-2 Schritt nehmen. Mit der Weste zu laufen dürfte für die Gelenke kaum gesund sein.

2.Wenn man damit nicht läuft, sondern die weste nur als zusatzgewicht benutzt (zB auch für klimmzüge, squats….) sollte dass doch klar gehen.

3.Jaa gute frage … die weste den ganzen tag anhaben und damit rumgehen wird auch nicht dass beste sein oder?

4.Klar ist die weste nicht dafür da massig muskeln aufzubauen aber dürfte die weste doch generell den ganzen körper stärker oder lieg ich da komplett falsch?


erzählt mal weil sollte sich so ne weste lohnen, leg ich mir eine zu ... 12€ bei ebay is n super schnäppchen.

 

schonmal vielen dank für die antwort.

hast du persönliche erfahrung damit machen können?

 

yepp, siehe Punkt 4. allerhöchstens als zusatzgewicht für klimmzüge etc.

generell gehts aber eigentlich um die schüsse beim basketball, evtl sogar doch damit spielen und nicht nur schüsse nehmen, solang die einsatzzeit human bleibt.

 

klar gibts noch andere möglichkeiten könnt mir auch den kettlebell irgendwie an n gürtel schnallen ... ich mein nur generell wär es dafür auch geeignet.

aber mir gehts hauptsächlich um den basketball / lauf / sprung einsatz.

damit zB auf bänke hochspringen um die sprungkraft zu verbessern könnt ich mir als recht nützlich vorstellen.

ich halt vorallem die gesundheitlichen risiken abschätzen können... nicht dass ich mir damit nachher alles kaputt mach :/

 

das ist malwieder ne ansage
danke für die hilfe, auf die aussage kann man vertrauen.

edit: okay ... moment ... hab da mal gehört unser guter dirk nowitzki hätte auch mit bleiweste trainiert? was sagt man dazu?

greets.

 

hehe gut kann ich dir auch wieder nur rechtgeben.
wird die weste verworfen. geht auch anders!
greets