Blutiger Anfänger

Diskutiere Blutiger Anfänger im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Zusammen! Bin beim stöbern auf dieses Forum gestoßen und dachte mir, wenn es hier niemanden gibt um meine Zahlreichen Fragen zu...

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  1. #1 odinsthor, 07.06.2014
    odinsthor

    odinsthor Neuer Benutzer

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    Hallo Zusammen!

    Bin beim stöbern auf dieses Forum gestoßen und dachte mir, wenn es hier niemanden gibt um meine Zahlreichen Fragen zu beantworten, dann kann sie auch keiner beantworten :D

    Ersteinmal allgemein zu mir und meiner Situation :

    Ich bin 1,77m groß und wiege 102kg (leider alles Fett) und da ist auch eig schon das Problem.. meine mir ganz persöhnlich gesetzte Aufgabe ist es aus diesen 102kg undefinierten Fettgewabbel einen ästhetischen und sehr gut definierten und muskulösen Körper zu Formen.

    Kommen wir nun zu meinen Fragen:
    1. Wie sollte ich mich ernähren?
    2. Wie sollte ich was trainieren?

    Ich hoffe ihr könnt mir helfen, und verzeiht mir die ein oder andere unnötige Frage, da ich wie gesagt vorher noch nie mit dem Thema Kraftsport Berührungspunkte hatte.

    Hoffnugsvolle Grüße
    Björn
     

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  3. #2 rosch1986, 07.06.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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