Brauche allgemein Tipps was zu nehmen ist

Diskutiere Brauche allgemein Tipps was zu nehmen ist im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo ich bin leider absoluter Neuling auf dem Gebiet der Nahrungsergänzung. Ich würde gerne wissen, was für mich zu empfehlen ist, wenn ich an...

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  1. #1 Eule, 19.09.2010
    Eule

    Eule Neuer Benutzer

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    Hallo
    ich bin leider absoluter Neuling auf dem Gebiet der Nahrungsergänzung.
    Ich würde gerne wissen, was für mich zu empfehlen ist, wenn ich an Gewicht zunehmen möchte...
    Ich bin 21, ca 1,94m groß und knapp 70kg "schwer"
    Mein Ziel ist es nicht übermäßig muskelbepackt zu sein, sondern eher klar definiert zu sein. Dafür trainiere ich zuhause gerne mit Hanteln und Liegestütz, etc...
    Da ich aber scheinbar mehr verbrenne als normal (habe mal eine Zeit lang täglich ca 4,5 tausend Kallorien zu mir genommen, ohne groß zuzunehmen), brauche ich Hilfe in Form von Zusatzprodukten. Ein Freund hat mir mal von Kreatin erzählt und mir dazu geraten (nur wenn man viel wasser nebenbei trinkt)...
    Könnt ihr mir Helfen und mir einen Rat geben?
    Freue mich schon auf eure Antworten.
    MfG Eule
     

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  3. #2 lod, 21.09.2010
    lod

    lod Erfahrener Benutzer

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    186
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    0
    ich könnt dir das Supplement:
    RHT empfehlen
    wirkt sehr gut, musst du nicht zu häufig nehmen

    :burns

    :D
     
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