Brauche Hilfe

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  1. #1 Unregistriert, 06.09.2014
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo Forum,

    ich habe eine villeicht "doofe" Frage, aber ich stelle sie trotzdem mal. ;)
    Ich bin in einem Fitness Center angemeldet, benutze dort aber ausschließlich einen Ergometer (Also Radfahren sitztend) und schwimme dort noch etwas nach dem Radfahren auf dem Ergometer. Ich verliere auch Kilos, aber ich frage mich, ob ich damit auch meinen Bauch und die Brust reduziere?
    Weil ich nehme laut Waage ab, merke das aber nicht so richtig.

    Ich bin von 103 kg auf 94 runter bislang. Soll ich so weitermachen oder werde ich damit nie den Bauch und die Brust reduzieren, sondern nur anderen Körperstellen?
     

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  3. #2 Geextah, 06.09.2014
    Geextah

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    Der Körper nimmt dort Fett ab, wo er es für richtig hält. Das heißt bei dem einen nimmt er zuerst am Bauch ab und ein anderer zuletzt.

    Für die Körperfettreduktion ist es nicht angebracht nur Ausdauersport zu treiben, sondern auch due Muskelmasse zu erhalten, denn desto weniger diese wird, desto weniger Fett wird verbrannt.

    Gleichzeitig kommt es darauf an wie viel du an Energie extra verbrauchst, wenn das nämlich dauerhaft zu viel ist, dann kann es passieren, dass dein Stoffwechsel einschläft und es schwieriger wird abzunehmen.
     
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