Brauche neue Nahrungsergänzung - aber welche ?

Diskutiere Brauche neue Nahrungsergänzung - aber welche ? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi all, ich bin 201cm groß und wiege 102KG .. wog aber vor ca. 2 Jahren noch 75-80kg .. habe dann angefangen zu trainieren und mit einem...

  1. #1 MuSElMaNE, 19.02.2007
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    Hi all,

    ich bin 201cm groß und wiege 102KG .. wog aber vor ca. 2 Jahren noch 75-80kg .. habe dann angefangen zu trainieren und mit einem Weight-Gainer ziemlich schnell an Muskelmasse zugenommen, völlig ohne Fettzunahme ... bei ca. 97 kg habe ich dann mit dem Weight-Gainer aufgehört, da ich auch zu trainieren aufgehört habe (Faulheit).. für ca. 1/2 Jahr .. durch alle möglichen Chips und Salzfressalien habe ich mich auf 102 KG hochgefressen und lief mit einem leichten Bauchansatz durch die Gegend..

    Diesen habe ich mir durch gesunde Ernährung und viel Lauferei wieder abgeschafft - doch nun trainiere ich wieder regelmäßig (seit Oktober) 4-5 mal die Woche.. habe mir einen proffessionellen Trainingsplan erstellen lassen und bin auch zufrieden mit diesen Nauticus Geräten.

    Jedoch ist es so, dass in meiner Familie ein extrem guter Stoffwechsel herrscht und meine Geschwister und Eltern relativ dünn sind. Ich suche also nun einen Zusatz, der mir mehr Eiweisse und Nährstoffe gibt, als mein Körper verbrennen kann. Jedoch ohne wieder einen Bauchansatz zu erhalten ... :D

    Vielen Dank im Vorraus ..
     
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  3. #2 MuSElMaNE, 21.02.2007
    MuSElMaNE

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    keiner nen tipp für mich ? ??
     
  4. franz

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    welchen tipp soll man denn geben? wenn man davon ausgeht, dass du überhaupt zusätzlich zur normalen ernährung etwas brauchst, steht zu supplementen wie proteinpulver und co. alles im web/forum - da ist bestimmt auch für dich etwas dabei. ob du davon einen bauchansatz entwickelst, hängt einzig von deiner energiebilanz ab, nicht so sehr von den suppl. an sich.

    :wink
     
  5. #4 Darkman, 22.02.2007
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    Is mehr Putenwurst :)
    Pute enthält sehr viel Eiweiss und ist nicht ganz so fettig wie manch andere.
    Aber bitte vergiss bisl das chemische zeugs :)
    Und Quark, Quark hat auch sehr sehr viel mineralstoffe und so andere Sachen die der Körper brauch. Und Eiweiss ist auch schön enthalten...
     
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