Bringt Eiweiß Luft in den Bauch und macht sauer ?

Doppelt hält besser wa?

 

Ich hab zu langsam getippt, dein Beitrag war noch nicht da

Gruß,
SETH

 

Weisst doch, bei Frauen bin ich immer schneller dran als Du

 

Ich brech gleich los.
Ich war gerad auf der Seite vom "Fitnesspapst", nicht schlecht: nur neue Erkenntnisse, die er selbst entwickelt hat Mann Mann Mann.

Und 750 g Eiweiß für 55Eur. Da kauf ich aber bei Crypto 2500g für 34 EUR.

Man Alinchen, glaub doch nicht jeden scheiß.
Zum Abnehmen braucht man kein Eiweiß, keine neuen Hormone sondern nur ne negative Kalorienbilanz, und das ist kein Geheimnis und keine neue Erkenntnis. Und auch nur deshalb hast du abgenommen (nehm ich jetzt mal an, wenn du so auf den schwörst) und nicht weil du dir Eiweiß reingeknallt hast.
das ist genauso so nen scheiß wie die Trainingspläne in den BB-Zeitungen. Da soll man 6 mal pro Woche trainieren, und weißte warum? Weil man dann 6x pro Woche Weider-Produkte kaufen kann.
Glaub so nen scheiß bitte nicht. Ernähr dich ausgewogen, dann deckst du deinen Eiweißbedarf vollkommen. Und wenn du abnehmen willst, isst du halt nen bißchen weniger.

Und jetzt nicht böse sein, ok Alinchen?

Gruß HASTOR

 

Ja, aber wenigstens willst du nicht gleich Bilder in Badehosen von ihr sehen, so wie Xel...

@all: Ich mach gleich mal ein neues Thema auf, da kann dann über den Dr. Strunz weiterdiskutiert werden.

Gruß,
SETH

 

OK, hier gehts zum Thema Strunz weiter: http://www.fitness-foren.de/thread.php?threadid=622&boardid=10&styleid=&page=1#1

Gruß,
SETH

 

Der Körper soll sich nach dem Training rasch erholen, deshalb die Kohlenhydrate. Wie schon gesagt, zum abnehmen ist die neg. Kalorienbilanz entscheidend, nicht ein paar KH nach dem Training.

Und von diesen ganzen Fettverbrennungsgeschichten durch das Training halte ich absolut nichts.

Gruß,
SETH

 

Weil sie NICHTS aussagt! Ausser vielleicht etwas über die Zusammensetzung. Du hast dadurch das Du ein Produkt mit höherer BW zu Dir nimmst noch lange nicht mehr Eiweiss zu Dir genommen! Es gibt auch Menschen, wie Du, die bestimmte Sachen nicht nehmen können und die sind dann gearscht oder was?

 

Teure Produkte lassen sich halt deutlich besser verkaufen wenn sie einen BW von über 130 haben. Warum? Weil jeder glaubt es wäre besser.



Je grösser der Motor, desto grösser sein Verbrauch! 8)


Was lernst Du denn???

 

Du betreibst kein Krafttraining, oder? Dein Gewicht kenne ich auch nicht (ja ja, man sollte Frauen nicht nach ihrem Gewicht fragen, das gibt nur Ärger ), aber ich denke so viel brauchst du nicht zu dir zu nehmen. Ich halte Eiweißpulver für Nicht-Kraftsportler sowieso in den meisten Fällen für überflüssig.

Und nochmal zur Fettverbrennung: So war das nicht gemeint, natürlich werden durch mehr Muskeln auch mehr Kalorien verbraucht (höherer Grundumsatz). Es gibt aber Leute die meinen man sollte vor und nach dem Ausdauertraining nichts essen und nur in bestimmten Pulsregionen laufen, weil das besonders gut für die Fettverbrennung wäre. Das halte ich aber für Quatsch.

Gruß,
SETH

 

Wenn ich mit leerem Magen trainieren würde, würde ich irgendwann umkippen...

[Provokation On]
Dann bräuchtest du wohl nicht abnehmen, oder?
[Provokation Off]

Aber wir hätten dich trotzdem lieb, wir mögen ja auch den dünnen Sven (na gut, er ist ja auch der Admin und kann uns alle bestrafen ) und manchmal hat man mich auch lieb, obwohl ich immer so böse bin )

Gruß,
SETH

 

Kraftraining an sich verbrennt so gut wie keine Kalorien. Muskeln verbrennen Kalorien. Bei uns sportlichen, durchtrainierten fortgeschrittenen Männern wächst da leider nur noch was, wenn wir fressen wie Nachbars Lumpi.
Generell werden Kalorien durch eine negative Kalorienbilanz verbrannt (wurde ja schon gesagt). Wie die erreicht wird ist zweitrangig.
Eiweiß ist bei einer Diät insofern für den Muskelerhalt gut, dass es die Muskeln schützt, aber die Muskeln müssen dabei durch ein kurzes hartes Training gefordert werden, sonst gibt es keinen Grund für einen Muskelerhalt.
Nach dem Training werden kurzkettige Kohlenhydrate gebraucht, damit die Glykogenspeicher wieder aufgebaut werden und kein Muskeleiweiß zur Energiegewinnung herangezogen wird (hat SETH auch schon gesagt)

Zur BW: der Körper ist nicht in der Lage ein Eiweiß mit einer BW von 156 oder ähnlichem in diesem Maße auch zu verwerten.

Alinchen, du brauchst wie gesagt kein Eiweiß Präperat. Kauf dir von dem Geld lieber nen Paar Schuhe, da hast du mehr von.

Gruß HASTOR

 

also zum thema dr. strunz hätte ich auch noch einiges zu sagen, vor allem das ich dank seinen "tollen" büchern in eine Magersucht verfallen bin - 1a...

back 2 topic:

von soja-eiweiss halte ich persönlich ziemlcih wenig - aber wenn ich jetzt anfang das zu begründen, dann land ich nur wieder auf hastors liste, darum lass ich es vorerst

 

dann lass doch nicht solche Kracher los )

nen dauerhafter Einsatz von Sojaeiweiß wär aber wirklich nicht so der Renner. Tierisches find ich persönlich besser. Gibts auch Studien zu, hab nur gerad keine zur Hand.

Gruß HASTOR

 

Fett! Nicht Kalorien!