Bringt Spazieren / Gehen was?

Hi Leute,

ich stehe vor folgendem Problem:

In Kürze muss ich 5 Mal die Woche 12km zurücklegen, bzw. je 2 Mal 6km. Die logischste Variante wäre natürlich, einfach öffentliche Verkehrsmittel zu verwenden, aber da ich ein alter Geizhals bin, hab ich mir überlegt, ob ich vielleicht einfach gehe. Die Zeit hätte ich, ich gehe auch öfters mal solche Strecken. Hier noch meine Details:

Alter: 23
Größe: 1,85m
Gewicht: 96kg
Durchschnittliche Laufgeschwindigkeit: 6km/h

Ich bin nicht gerade zufrieden mit meinen Maßen, aber joggen wäre mir zu anstrengend, außerdem würde ich das über die Strecke auch nicht durchhalten mit der Ausdauer. Nun habe ich zwei Fragen:

1.Kann man auch etwas Gewicht verlieren, wenn man nur geht? Kein Sport, keine Ernährungsumstellung, einfach nur täglich 12km durch die Gegend spazieren. Oder ist das rein sportlich gesehen eher Zeitverschwendung?

2.Welchen Einfluss hätte es, wenn man dazu beispielsweise dicke Sachen trägt und nen prallgefüllten Rucksack? Schließlich schwitzt man dabei ja so einiges aus.


Danke im Vorraus schonmal für eure Antworten!
Beste Grüße!

 

Ich weiß, dass es merkwürdig klingt, aber ernst gemeint ist es schon. Die Zeit hab ich wie gesagt. Ich wohn in der Stadt, sodass ich vieles einfach um die Ecke hab, daher hab ich bisher kein Fahrrad, da nicht nötig.
Und ich als Geizhals würde mir dafür auch keins zulegen.

Bzgl. nach den 6km: Ich spiele in zwei intensiv probenden Bands und der Proberaum ist so weit entfernt. Es ist also absolut kein Problem, wenn ich schwitzend und hässlich da ankomm. ;-)

Laufen möchte ich nicht, da ich selbst mit Freunden ab und an so meine Witzchen über Läufer mache - außerdem will keiner nen Schwabbel wie mich beim Flitzen sehen. Und mit nem Rucksack, den ich meistens trotzdem dabeihab (egal, ob extra stark befüllt oder nicht), macht sich das sicher auch nicht so gut.


Ich dachte mir schon irgendwie, dass es wohl wenig bis gar nix bringt. Jetzt, nachdem der letzte Schulsport schon 5 Jahre her ist, merk ich irgendwie, was ich daran hatte. Würde mir ja gern ansonsten nen Verein suchen, um mich wieder sportlich zu betätigen, aber ich kann leider nix gut. (Spaß machts trotzdem, aber Vereine wollen ja eigtl. immer nur Leute, die gut sind) :-(