Brust!

Diskutiere Brust! im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey leute ich traniere seit 6 monaten und meine brust hat nur ne falte bekommen wie lange wird es noch ungefähr dauern bis sie schön prallig wird?

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  1. #1 fth89, 11.03.2005
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    fth89 Neuer Benutzer

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    hey leute ich traniere seit 6 monaten und meine brust hat nur ne falte bekommen wie lange wird es noch ungefähr dauern bis sie schön prallig wird?
     

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  3. #2 zo-lee, 11.03.2005
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    geduld ist ein wichtiger faktor im BB!
    das geht nicht von heute auf morgen!

    wie schaut aber dein brusttraining aus!?

    oder am besten dein ganzer TP!?
     
  4. #3 Fairplay, 11.03.2005
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    Bei einer Größe von 182 cm und 70 kg ist da nicht viel was "prallig" werden kann. An deiner Stelle würde ich zusehen das du dich vernünftig ernährst und mal ein paar Kilo zunimmst !
     
  5. #4 Del Piero, 11.03.2005
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    Richtiges Training,richtige Ernährung,genügen Regeneration und v.a. Geduld.
    Wenn du berücksichtigst,sollte mit der Zeit vieles möglich sein.
     
  6. #5 fth89, 12.03.2005
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    keute könnt ihr mir einen tipp geben,wie ich am besten tranieren sollte und was ich essen sollte ich will bis sommer schon bischen breit aussehen wisst ihr hilft mir bitte!
     
  7. #6 Tenshi, 12.03.2005
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  8. #7 KOQ, 10.05.2005
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    Fairplay hat Folgendes geschrieben:
    Bei einer Größe von 182 cm und 70 kg ist da nicht viel was "prallig" werden kann. An deiner Stelle würde ich zusehen das du dich vernünftig ernährst und mal ein paar Kilo zunimmst !

    Da muss ich dir widersprechen!Ich bin 16, 175 cm groß und wiege gerade mal 57 kg und bei meiner Brust ist auch schon was dran, dass man da garnichts oder wenig hinbekommt stimmt nicht.
     
  9. #8 Tenshi, 10.05.2005
    Tenshi

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    das ist dann wohl Auslegungssache;)
     
  10. #9 Nemesis, 10.05.2005
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    hmm es kommt ja uach drauf an wie du die brust tranierst...
    also ich mach bei brust rücken und beine immer so 6-9 sätze mit je 3 verschiedenen übungen...so damit ich dann halt am ende richtig platt bin...wenn mans richtig ausführt is man dann jedenfalls platt :p

    naja dann noch ernährung und regnertaion blabla...aso des mit den vielen sätzen bei der brust is nur MEINE empfehlung, ich weiß nicht wie du auf viel oder wenig sätze reagierst, daum probiers einfach aus

    btw: dürfte ich hier drin auch noch ne frage stelln (hat aber nich wirklich was mit dem thread zutun) oder soll ich lieber gleich n neues thema eröffnen???

    cu@all
     
  11. #10 Tenshi, 10.05.2005
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    letzteres;)
     

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  13. #11 KOQ, 11.05.2005
    KOQ

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    Was meinst du mit Auslegungssache ???
     
  14. #12 Tenshi, 12.05.2005
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    naja, nach den Maßen bin ich ein wenig breiter als du und würde ich auch nicht unbedingt behaupten, dass ich so eine Mörder-Brustmuskulatur hätte;)
     
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