Brustbein verhindert brustmuskelzuwachs oda sieht nach einigen Jahren Training scheise aus??

Diskutiere Brustbein verhindert brustmuskelzuwachs oda sieht nach einigen Jahren Training scheise aus?? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich trainiee zwar noch nicht lange aber ich kann bestätigen das ich bereits keine schlechten brustmuskeln habe nur ein prob habe ich..mein...

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  1. #1 noir91, 05.10.2005
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    Ich trainiee zwar noch nicht lange aber ich kann bestätigen das ich bereits keine schlechten brustmuskeln habe nur ein prob habe ich..mein brustbein ist ziemlich groß und man sieht es sehr gut dar ich relativ dünn bin und meine muskeln noch nicht so weit entwickelt sind..Was ich fragen wollte : wenn ich mehrere jahre trainiere ..Sieht man dann es noch immer so gut oder sieht es scheise aus den so ne ritze sieht ziehmlich doof aus wenn man zb ärmellose T shitrts trägt..

    bitte um antwort mfg noir
     

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  3. #2 Seth, 05.10.2005
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    Bei deinem Gewicht ist das doch völlig normal, dass man die Knochen sieht. Iss mal ordentlich was und trainier hart, dann erledigt sich in 1-2 Jahren das Problem von selbst.
     
  4. #3 noir91, 05.10.2005
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    Ok danke weist du was man statt dips machen kann?

    lg noir
     
  5. #4 Almidon, 05.10.2005
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    Sind Dips die einzige Übung, die du bisher für die Brust gemacht hast? Dann kannst du z.B. Bankdrücken in verschiedenen Varianten, Fliegende, Butterfly etc. machen.

    Ansonsten gibt es keine Übung, die man direkt mit Dips vergleichen kann!
    Wie trainierst du denn immer die Brust?
     
  6. #5 noir91, 05.10.2005
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    3x Bankdrücken
    2x Dips vorgebeugt (Von den Griffen wegdrücken)
    2x Butterfly
    3x KH-drücken (Kruzhanteldrücken)


    Des is mein Brust training...

    und dips sind ziemlich schwer..

    mfg hilfe
     
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