Brustmuskeltraining für anfänger

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  1. #1 Feel-X, 10.01.2007
    Feel-X

    Feel-X Neuer Benutzer

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    bin anfänger 16 jahre alt ca.1,75m groß,63kg schwer und brauche HILFE




    kann mir vllt. bitte jemand sagen was ich machen kann um die brustmuskeln optimal tu trainieren??


    thx
    :burns


    hab eine hantel und einen powertwister
     

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  3. #2 HannoverOlli, 10.01.2007
    HannoverOlli

    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    geh ins studio ;)
     
  4. #3 Feel-X, 10.01.2007
    Feel-X

    Feel-X Neuer Benutzer

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    ha lol


    danke wär ich net drauf gekommen :xx

    :contra
     
  5. #4 Seth, 10.01.2007
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Du bist ja auch nicht draufgekommen, mal die "Wichtig"-Threads durchzulesen. Da sollte dir schon geholfen werden... Vor dem Posten lesen! [30.12.2006]
     

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Thema: Brustmuskeltraining für anfänger
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